TempoLife › Funktsioonid › Nicotine content: pouches, cigarettes and vapes › nicotine-gum

Nikotiinikumm: nikotiinisisaldus

Nikotiinikumm tuleb kahes tugevuses, ja tehnika loeb rohkem kui valik nende vahel. Närides nagu tavalist kummi teeb see väga vähe, põhjusel, mida tasub mõista.

See on viiteleht selle kohta, mis on pakenditele trükitud ja mida EL piirab. See ei ole meditsiiniline nõuanne, diagnoos ega soovitus ühtki toodet kasutada. Nikotiin tekitab sõltuvust ja iga toode siin lehel võib seda sõltuvust hoida. Kui kasutate nikotiini ja tahate lõpetada, aitab apteeker, arst või riiklik loobumisteenus rohkem kui tabel.

Mis on number pakendil

Kaks tugevust ja küsimus, mis ühe valib

Litsentsitud nikotiinikummi müüakse 2 mg ja 4 mg tüki kohta. Sildi reegel, mida enamik Euroopa tooteid kasutab, suunab 4 mg tüki raskematele ja varasematele suitsetajatele, tavaliselt pakendil määratletud kui kakskümmend või rohkem sigaretti päevas või esimene sigaret poole tunni jooksul ärkamisest, ja 2 mg tüki kõigile teistele.

See teine kriteerium ei ole suvaline. Aeg esimese sigaretini on tugevaim üksiknäitaja füüsilisest sõltuvusest standardküsimustikes, sest see mõõdab, kui kiiresti öine puhastus tekitab võõrutust. Kerge suitsetaja, kes ärkab ja kohe suitsetab, võib vajada rohkem asendust kui raskem, kes ei tee seda.

Närige ja parkige, ja miks neelamine raiskab

Juhis igal pakendil on närida aeglaselt, kuni ilmub maitse või kerge kipitus, siis parkida kumm põse ja igeme vahele ning korrata tsüklit umbes kolmkümmend minutit. Pidev närimine vabastab nikotiini kiiremini, kui suu suudab imendada, seega neelatakse see süljega.

Neelatud nikotiin imendub soolest portaalvereringesse ja läbib maksa enne ülejäänud keha, kus suur osa metaboliseeritakse esimesel läbimisel. Seetõttu on suukaudne biosaadavus kehv, neelatud nikotiin leevendab isu halvasti ja tekitab luksumist, kõrvetisi ja iiveldust. Närimise-parkimise tehnika on olemas täielikult selleks, et hoida nikotiin suus, kus bukaalne membraan imendab selle otse süsteemsesse vereringesse.

Kohv, koola ja mahl segavad

Bukaalne imendumine sõltub pH-st, ja happelised joogid langetavad suu pH-d mõnda aega pärast joomist. Kohv, koola, puuviljamahl ja muud happelised joogid vähendavad seega, kui palju nikotiini membraanist läbi läheb, mistõttu sildid paluvad mitte süüa ega juua viisteist minutit enne ja kasutamise ajal. See on sama nõrga aluse keemia, mis teeb sigaretisuitsu suus kasutuskõlbmatuks ja sigarisuitsu kasutuskõlblikuks.

See on ka üks kõige tavalisemaid põhjuseid, miks inimene järeldab, et kumm talle ei tööta.

Mis tükk annab, on vähem kui tükk sisaldab

Arv 2 mg või 4 mg kirjeldab nikotiini tükis. Kõike ei vabastata tavalise närimisperioodi jooksul ja kõike vabanenut ei imendata. Tooteinfo iga brändi kohta kirjeldab seda, ja seetõttu ei ole kumm sildiga 4 mg ekvivalentne ühegi teise tootega sildiga 4 mg. Võrrelge kummi kummiga ja käsitlege formaatidevahelisi võrdlusi ainult milligrammiarvu järgi ebausaldusväärsena.

Sigareti vastu

Ainus arv, millega neid formaate võrrelda, on see, mida suitsetaja tegelikult imendab: umbes 1–1,5 mg nikotiini sigareti kohta ehk umbes 20–30 mg kahekümne sigareti päevas. See on mõõdetud imendunud doos ja ei ole sama tüüpi number kui enamikul pakkidel.

Litsentsitud asendustoode on mõeldud istuma selle imendunud arvu vastu, mitte selle kohale — see on kogu doosiredeli mõte pakendil: piisavalt võõrutuseks, piisavalt aeglane, et mitte kordustugevdust.

Loobumine siit

Kumm üksi suurendab loobumise võimalust. Kumm koos plaastriga teeb paremini kui kumbki üksi Cochrane'i ülevaadetes, sest plaaster hoiab baasi, mida kumm ei olnud mõeldud hoidma, ja kumm katab isud, milleni plaaster ei ulatu.

Muster, millel on kõige rohkem tõendeid, on sama, millist toodet te ka ei lõpeta. Pika toimega vorm hoiab baasi, et võõrutus ei tekitaks isu kogu päeva, ja kiire vorm on hetkedeks, kui isu ikka tuleb. Cochrane’i ülevaated nikotiinasendusravist leiavad, et kasutamine parandab lõpetamise võimalust võrreldes ravimita, ja plaaster koos kiire vormiga toimib paremini kui kumbki üksi. Käitumuslik tugi ravimi peale toimib veel paremini.

Kaks asja tasub enne alustamist teada. Aladosoosimine on tavaline ebaõnnestumine: valitakse madal tugevus, kasutatakse harvemini kui märgis ütleb ja järeldatakse, et asendus ei tööta. Ja retseptiravimid tubakasõltuvuse jaoks on olemas; need on vestlus arstiga, mitte riiuliotsus.

Riiklikud teenused on tasuta ja neid töötavad inimesed, kes teevad seda kogu päeva. Eestis korraldab Tervise Arengu Instituut loobumisnõustamist ja avaldab kliinikute ning infoliini nimekirja. Soomes katab sama Filha Stumppi teenus. Rootsis on Sluta-Roka-Linjen. Apteek teab kohalikku.

Source: Cochrane Tobacco Addiction Group ülevaated nikotiinasendusravist ja kombinatsioonravist · checked 2026-09-06

Korduma kippuvad küsimused

Allikad:Toote märgis ja SPC, avaldatud riikliku ravimiameti poolt · Cochrane Tobacco Addiction Group ülevaated nikotiinasendusravist · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009· kontrollitud2026-09-06

Muud formaadid

Kõik formaadid, teisendustabelid ja ELi piirid on keskusel.