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Goma de nicotina: teor de nicotina

A goma de nicotina vem em duas forças, e a técnica importa mais do que a escolha entre elas. Mastigada como goma comum faz muito pouco, por uma razão que vale a pena entender.

Esta é uma página de referência sobre o que está impresso nas embalagens e o que a lei da UE limita. Não é conselho médico, diagnóstico nem recomendação de usar qualquer produto. A nicotina vicia e cada produto nesta página pode sustentar essa dependência. Se usa nicotina e quer parar, um farmacêutico, um médico ou o serviço nacional de cessação ajuda mais do que uma tabela.

O que é o número na embalagem

Duas forças, e a pergunta que escolhe uma

A goma de nicotina licenciada vende-se a 2 mg e 4 mg por peça. A regra de rótulo da maioria dos produtos europeus dirige a peça de 4 mg a fumadores mais pesados e mais cedo, tipicamente definidos no pacote como vinte ou mais cigarros por dia ou o primeiro cigarro dentro de meia hora ao acordar, e a peça de 2 mg a todos os outros.

Esse segundo critério não é arbitrário. O tempo até ao primeiro cigarro é o indicador único mais forte de dependência física nos questionários padrão, porque mede quão depressa a depuração noturna produz abstinência. Um fumador leve que acorda e fuma de imediato pode precisar de mais substituição do que um mais pesado que não o faz.

Mastigar e estacionar, e porque engolir desperdiça

A instrução em cada pacote é mastigar devagar até aparecer o sabor ou um ligeiro formigueiro, depois estacionar a goma entre a bochecha e a gengiva, e repetir esse ciclo cerca de trinta minutos. A mastigação contínua liberta nicotina mais depressa do que a boca consegue absorver, pelo que é engolida com a saliva.

A nicotina engolida absorve-se do intestino para a circulação portal e passa pelo fígado antes de chegar ao resto do corpo, onde uma grande parte é metabolizada na primeira passagem. Por isso a biodisponibilidade oral é pobre, a nicotina engolida alivia mal os desejos e produz soluços, azia e náusea. A técnica mastigar-e-estacionar existe inteiramente para manter a nicotina na boca, onde a membrana bucal a absorve diretamente para a circulação sistémica.

O café, a cola e o sumo interferem

A absorção bucal depende do pH, e as bebidas ácidas baixam o pH da boca algum tempo após as beber. Café, cola, sumo de fruta e outras bebidas ácidas reduzem portanto quanta nicotina atravessa a membrana, por isso os rótulos pedem para não comer nem beber quinze minutos antes e durante o uso. É a mesma química de base fraca que torna o fumo de cigarro inutilizável na boca e o de charuto utilizável.

É também uma das razões mais comuns pelas quais uma pessoa conclui que a goma não lhe funciona.

O que a peça entrega é menos do que contém

Uma cifra de 2 mg ou 4 mg descreve a nicotina na peça. Nem tudo se liberta num período de mastigação normal, e nem tudo o libertado se absorve. A informação do produto de cada marca descreve isto, e por isso uma goma rotulada 4 mg não equivale a nenhum outro produto rotulado 4 mg. Compare goma com goma, e trate comparações entre formatos só pela cifra de miligramas como pouco fiáveis.

Contra um cigarro

O único número que permite comparar estes formatos é o que um fumador realmente absorve: cerca de 1 a 1,5 mg de nicotina por cigarro, ou algo na casa de 20 a 30 mg num hábito de vinte por dia. É uma dose absorvida medida, não o mesmo tipo de número da maioria das embalagens.

Um produto de substituição licenciado é feito para sentar contra essa cifra absorvida, não acima — todo o ponto da escada de dose na embalagem: o bastante para tirar a abstinência, lento o bastante para não reproduzir o reforço.

Parar a partir daqui

A goma sozinha aumenta a hipótese de parar. A goma combinada com um penso faz melhor do que qualquer um sozinho nas revisões Cochrane, porque o penso segura uma base que a goma nunca foi desenhada para segurar e a goma cobre os desejos que um penso não alcança.

O padrão com mais evidência é o mesmo, qualquer produto que esteja a parar. Uma forma de acção longa segura a linha de base para a abstinência não gerar vontade o dia todo, e uma forma rápida está para os momentos em que a vontade ainda chega. Revisões Cochrane da terapêutica de substituição de nicotina acham que usá-la melhora a hipótese de parar em relação a nenhum medicamento, e que combinar penso com forma rápida vai melhor do que qualquer um sozinho. Apoio comportamental além do medicamento vai ainda melhor.

Duas coisas vale saber antes de começar. Subdose é a falha habitual: escolhe-se a baixa, usa-se menos do que o rótulo diz e conclui-se que a substituição não funciona. E existem medicamentos sujeitos a receita para a dependência do tabaco; isso é conversa com um clínico, não decisão de prateleira.

Os serviços nacionais são gratuitos e atendidos por pessoas que fazem isto o dia todo. Na Estónia o Instituto Nacional de Desenvolvimento da Saúde faz aconselhamento de cessação e publica a lista de clínicas e linha de apoio. Na Finlândia o serviço Stumppi da Filha cobre o mesmo. Na Suécia é o Sluta-Roka-Linjen. A sua farmácia conhecerá o local.

Source: Revisões do Cochrane Tobacco Addiction Group sobre substituição de nicotina e terapêutica combinada · checked 2026-09-06

Perguntas frequentes

Fontes:Rótulo do produto e RCM publicados pela agência nacional do medicamento · Revisões do Cochrane Tobacco Addiction Group sobre substituição de nicotina · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009· verificado2026-09-06

Outros formatos

Todos os formatos, as tabelas de conversão e os tectos da UE estão na página hub.