TempoLife › Funktsioonid › Nicotine content: pouches, cigarettes and vapes › cigar

Sigar ja cigarillo: nikotiinisisaldus

Sigar annab nikotiini ka siis, kui suitsu kunagi sisse ei hingata, sest tubakas tekitab aluselise suitsu, mida suu limaskest imendab. Doosi juhib peamiselt, kui palju tubakat objektis on.

See on viiteleht selle kohta, mis on pakenditele trükitud ja mida EL piirab. See ei ole meditsiiniline nõuanne, diagnoos ega soovitus ühtki toodet kasutada. Nikotiin tekitab sõltuvust ja iga toode siin lehel võib seda sõltuvust hoida. Kui kasutate nikotiini ja tahate lõpetada, aitab apteeker, arst või riiklik loobumisteenus rohkem kui tabel.

Mis on number pakendil

Miks sissehingamata ei tähenda imendumata

Sigarid on air-cured ja fermenteeritud tubakast, suits on aluseline, mitte happeline. Nikotiin nõrga alusena pKa ~8 jääb aluselises keskkonnas suures osas ioniseerimata ja läbib suu limaskesta kergesti. Sigarisuitsetaja, kes hoiab suitsu suus ega tõmba kopsu, imendab ikkagi nikotiini.

See on sama keemia, mis paneb snusi, nikotiinikotikesi ja kummi tööle, ja täpselt see, millest sigaretil puudu on. Seetõttu ei pea paika levinud usk, et sigarid ei tekita sõltuvust, sest suitsu ei hingata sisse.

Suurus on peamine muutuja

Nikotiin grammi tubaka kohta ei erine tohutult sigari- ja sigaretilehe vahel. Tohutult erineb mass. Sigaretis on alla grammi tubakat. Cigarillo on umbes selles piirkonnas. Suur sigar võib sisaldada mitu grammi ja suurimad formaadid palju rohkem — alus väitele, et üks suur sigar võib hoida sama palju kui terve pakk.

See teeb ühes suures sigaris saadaoleva nikotiini suurusjärgu võrra kõrgemaks kui sigaretis, kuigi ainult osa imendub suu kaudu ühel istumisel. See teeb ka sigarite teisendamise sigareti ekvivalendiks mõttetuks ilma suurust teadmata.

Aeglasem kõver kui sigaretil

Sigarit suitsetatakse 30–90 minutit ja imendub aeglasema tee kaudu. Plasma nikotiin tõuseb järk-järgult, mitte tipuga, ja püsib kaua. Subjektiivne kogemus erineb sigaretist, kuid kogu kokkupuude seansi jooksul võib olla suur ja sõltuvus regulaarsetel sigarisuitsetajatel on hästi dokumenteeritud.

Väikesed sigarid on teine probleem

Piir sigareti ja väikese sigari vahel on sama palju õiguslik ja maksu- kui füüsiline. Mõned väikesed sigarid on sigareti kujuga, suurusega ja suitsetatakse nagu sigaretid, ka sissehingamisega, mis viib nad tagasi kiirele kopsuteele, jäädes sigarettidele kirjutatud reeglitest välja. Kui toodet hingatakse sisse, käsitlege seda sigaretina, olenemata nimest.

Sigareti vastu

Ainus arv, millega neid formaate võrrelda, on see, mida suitsetaja tegelikult imendab: umbes 1–1,5 mg nikotiini sigareti kohta ehk umbes 20–30 mg kahekümne sigareti päevas. See on mõõdetud imendunud doos ja ei ole sama tüüpi number kui enamikul pakkidel.

See on põletatud või kuumutatud tubakas, mis jõuab kopsu, seega on kiirus sigareti vahemikus isegi kui kogunikotiin ei ole. Võrdlus ainult kogusel alahindab tugevdust.

Loobumine siit

Ainult sigarit suitsetajad jäetakse sageli loobumispakkumistest välja, mis on ehitatud sigarettide ümber. Litsentsitud asendus on litsentsitud nikotiinisõltuvuse, mitte spetsiaalselt sigarettide jaoks, ja suukaudsed vormid ühtivad teega, mida sigar juba kasutab.

Muster, millel on kõige rohkem tõendeid, on sama, millist toodet te ka ei lõpeta. Pika toimega vorm hoiab baasi, et võõrutus ei tekitaks isu kogu päeva, ja kiire vorm on hetkedeks, kui isu ikka tuleb. Cochrane’i ülevaated nikotiinasendusravist leiavad, et kasutamine parandab lõpetamise võimalust võrreldes ravimita, ja plaaster koos kiire vormiga toimib paremini kui kumbki üksi. Käitumuslik tugi ravimi peale toimib veel paremini.

Kaks asja tasub enne alustamist teada. Aladosoosimine on tavaline ebaõnnestumine: valitakse madal tugevus, kasutatakse harvemini kui märgis ütleb ja järeldatakse, et asendus ei tööta. Ja retseptiravimid tubakasõltuvuse jaoks on olemas; need on vestlus arstiga, mitte riiuliotsus.

Riiklikud teenused on tasuta ja neid töötavad inimesed, kes teevad seda kogu päeva. Eestis korraldab Tervise Arengu Instituut loobumisnõustamist ja avaldab kliinikute ning infoliini nimekirja. Soomes katab sama Filha Stumppi teenus. Rootsis on Sluta-Roka-Linjen. Apteek teab kohalikku.

Source: Cochrane Tobacco Addiction Group ülevaated nikotiinasendusravist ja kombinatsioonravist · checked 2026-09-06

Korduma kippuvad küsimused

Allikad:ELi tubakatoodete direktiiv 2014/40/EL · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009· kontrollitud2026-09-06

Muud formaadid

Kõik formaadid, teisendustabelid ja ELi piirid on keskusel.