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Stick de tabac chauffé: teneur en nicotine

Un stick de tabac chauffé contient du vrai tabac et est chauffé plutôt que brûlé. Dans l’UE c’est un produit du tabac, mais les plafonds d’émission des cigarettes n’ont pas été écrits pour lui et ne s’appliquent pas.

Ceci est une page de référence sur ce qui est imprimé sur les paquets et ce que le droit UE plafonne. Ce n’est pas un avis médical, pas un diagnostic et pas une recommandation d’utiliser un produit ici. La nicotine crée une dépendance et chaque produit de cette page peut l’entretenir. Si vous utilisez de la nicotine et voulez arrêter, un pharmacien, un médecin ou le service national d’arrêt aidera plus qu’un tableau.

Ce qu’est le chiffre sur le paquet

Chauffé, pas brûlé, et pourquoi cela change la chimie mais pas la nicotine

Un charbon de cigarette brûle plusieurs centaines de degrés au-dessus de la température d’un dispositif à tabac chauffé. La combustion complète produit le goudron et le CO qui définissent la fumée de cigarette ; chauffer un bouchon de tabac compressé à plus bas produit un aérosol sans cette chimie de combustion. Ce que le chauffage ne change pas, c’est la nicotine, présente dans le tabac et qui se vaporise facilement.

L’appareil livre donc la nicotine par la même voie pulmonaire rapide qu’une cigarette, dans un stick à quantité de tabac fixe et durée de séance fixe. Les mesures publiées de délivrance placent le tabac chauffé globalement dans la même région qu’une cigarette. Le traiter comme un produit à faible nicotine n’est pas étayé.

Sa place dans le droit UE

Le tabac chauffé est un produit du tabac, donc avertissements, déclaration d’ingrédients, vente à distance transfrontière et limites d’âge de la TPD s’appliquent. Les plafonds d’émission de l’article 3, toutefois, sont rédigés pour les cigarettes, donc le rendement nicotine de 1 mg ne contraint pas un stick de tabac chauffé.

Le seul durcissement significatif de la catégorie au niveau UE concerne les arômes. Le tabac chauffé était d’abord hors de l’interdiction des arômes caractérisants des cigarettes et du roulé ; un amendement 2022 a retiré cette exemption, les produits de tabac chauffé aromatisés ne peuvent plus être mis sur le marché de l’UE.

Une unité fixe, contrairement à une cigarette

Une différence pratique avec une cigarette : un stick chauffé tourne un nombre fixe de bouffées ou un temps fixé par l’appareil, puis s’arrête. Une cigarette peut se fumer plus fort, se tenir plus longtemps et se pousser plus loin quand un fumeur veut plus — le mécanisme de compensation qui bat les cigarettes à bas rendement. Un dispositif chauffé contraint cela, donc la dose par unité varie moins entre usagers.

Ce que ce n’est pas

Le tabac chauffé n’est pas un traitement nicotinique de substitution. Il n’est autorisé comme médicament nulle part dans l’UE, n’a pas de calendrier de dose ni de plan de sevrage. Les fabricants le positionnent comme alternative pour ceux qui continuent d’utiliser de la nicotine — une autre allégation qu’une allégation d’arrêt, et à lire comme telle.

Face à une cigarette

Le seul chiffre qui permette de comparer ces formats est ce qu’un fumeur absorbe vraiment : environ 1 à 1,5 mg de nicotine par cigarette, ou de l’ordre de 20 à 30 mg pour vingt par jour. C’est une dose absorbée mesurée, pas le même type de chiffre que sur la plupart des paquets.

C’est du tabac brûlé ou chauffé qui atteint le poumon, donc la vitesse est dans la fourchette cigarette même si le total de nicotine ne l’est pas. Les comparaisons sur le total seul sous-estiment le renforcement.

Arrêter à partir d’ici

Changer d’appareil ne descend pas la nicotine, parce que la délivrance est dans la fourchette cigarette et la voie est la même. Un produit autorisé avec un chiffre en milligrammes déclaré est ce dont un sevrage a besoin.

Le schéma le plus étayé est le même, quel que soit le produit que vous arrêtez. Une forme à action prolongée tient la ligne de base pour que le sevrage ne génère pas d’envies toute la journée, et une forme rapide est là pour les moments où une envie arrive encore. Les revues Cochrane du traitement nicotinique de substitution trouvent que l’utiliser améliore la chance d’arrêter par rapport à aucun médicament, et qu’associer un patch à une forme rapide fait mieux que l’un ou l’autre seul. Un soutien comportemental en plus du médicament fait encore mieux.

Deux choses à savoir avant de commencer. Le sous-dosage est l’échec habituel : on choisit la faible dose, on l’utilise moins souvent que l’étiquette, et on conclut que le substitut ne marche pas. Et des médicaments sur ordonnance existent aussi pour la dépendance tabagique ; c’est une conversation avec un clinicien, pas un choix de rayon.

Les services nationaux sont gratuits et tenus par des gens qui font cela toute la journée. En Estonie, l’Institut national pour le développement de la santé assure le conseil au sevrage et publie la liste des cliniques et de la ligne d’aide. En Finlande, le service Stumppi de Filha couvre le même terrain. En Suède, c’est Sluta-Roka-Linjen. Votre pharmacie connaîtra le local.

Source: Revues du Cochrane Tobacco Addiction Group sur le TNS et la thérapie combinée · checked 2026-09-06

Questions fréquentes

Sources :Directive UE 2014/40/UE sur les produits du tabac · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009· vérifié2026-09-06

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