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Contenido de nicotina por producto
Qué mide realmente la cifra de nicotina en cada uno de 18 formatos, la aritmética que las hace comparables y los techos de la UE que aplican y que no.
Esta es una página de referencia sobre lo impreso en los envases y lo que limita el derecho de la UE. No es consejo médico, ni diagnóstico ni recomendación de usar ningún producto. La nicotina es adictiva y cada producto de esta página puede sostener esa dependencia. Si usa nicotina y quiere dejarla, un farmacéutico, un médico o el servicio nacional de cesación le ayudará más que una tabla.
Cuatro envases, cuatro magnitudes distintas
Casi cada discusión sobre qué producto de nicotina es más fuerte es en realidad una discusión entre gente que lee cuatro magnitudes físicas distintas como una. No lo son, y ninguna aritmética las hace comparables hasta saber cuál es cuál.
- Un cigarrillo lleva un rendimiento de máquina: cuánta nicotina extrajo una máquina de fumar del humo en condiciones de laboratorio estándar. No es lo que hay en el tabaco ni lo que recibe una persona.
- Una bolsita o una lata de snus lleva un contenido: la nicotina físicamente presente en el sobre, o la concentración en el material. Solo una parte cruza la encía antes de tirar la bolsita.
- El e-líquido lleva una concentración: miligramos en cada mililitro. Hasta multiplicarla por los mililitros que realmente consume, no dice nada de una dosis.
- Un parche de nicotina lleva una tasa de entrega: la nicotina que libera durante el uso. El parche mismo contiene más que el número de la caja.
La cifra que permite cruzar entre ellas es lo que un fumador absorbe de verdad: unos 1 a 1,5 mg de nicotina por cigarrillo, algo así como 20 a 30 mg en un hábito de veinte al día. Es una dosis absorbida medida, no una cifra de etiqueta, y el ancla de cada página de esta superficie.
| Formato | Qué es el número impreso | Absorbido a través de | Qué tan rápido |
|---|---|---|---|
| Cigarrillo | Nicotina medida por máquina en el humo, mg por cigarrillo | Pulmón | Cerebro en unos 10 a 20 segundos |
| Cigarrillo liado | Nada por cigarrillo. La bolsa declara un peso de tabaco | Pulmón | Cerebro en unos 10 a 20 segundos |
| Puro | Nada. Los puros no llevan cifra de emisión | Boca, sin inhalar | Minutos, acumulando durante una fumada larga |
| Pipa | Peso de tabaco. Sin cifra de dosis | Boca, sin inhalar | Minutos, acumulando durante la cazoleta |
| Cachimba | Peso de la mezcla húmeda. Sin cifra por sesión | Pulmón | Minutos, sostenidos en una sesión de 20 a 80 minutos |
| Tabaco calentado | Algunos fabricantes declaran nicotina por stick; no aplica techo de emisión de la UE | Pulmón | Segundos a un minuto |
| Snus | Nicotina en mg por gramo de snus; las porciones pesan unos 0,5 a 1 g | Boca (bajo el labio superior) | 20 a 30 minutos hasta el pico, sostenido mientras la porción está puesta |
| Tabaco de mascar | Peso del tabaco. No se exige cifra de nicotina por porción | Boca (en la mejilla) | Decenas de minutos, sostenido durante un contacto largo |
| Rape nasal | Peso del tabaco. Un pellizco lo mide el usuario | Nariz | Más rápido que la boca, más lento que el pulmón |
| Bolsita de nicotina | mg de nicotina por bolsita, o mg por gramo, o ambos | Boca (bajo el labio superior) | 15 a 30 minutos hasta el pico, sostenido mientras la bolsita está puesta |
| Vape desechable | Concentración de nicotina en mg/ml, más el volumen de líquido en ml | Pulmón | Segundos |
| E-líquido | Concentración de nicotina en mg por ml de líquido | Pulmón | Segundos |
| Gum | mg de nicotina por pieza | Boca (bucal) | Minutos, pico hacia 20 a 30 minutos |
| Pastilla | mg de nicotina por pastilla | Boca (bucal) | Minutos, a lo largo de una disolución de 20 a 30 minutos |
| Parche | mg de nicotina entregados durante el tiempo de uso, no mg contenidos | Piel | Horas hasta una meseta; sin pico |
| Spray bucal | mg de nicotina por pulverización | Boca (bucal) | Alrededor de un minuto |
| Inhalador | mg de nicotina por cartucho | Boca (bucal), a pesar del nombre | Minutos, a lo largo de caladas repetidas |
| Spray nasal | mg de nicotina por pulsación | Nariz | El más rápido de los productos autorizados |
Latas de bolsitas: miligramos por gramo a miligramos por bolsita
Las bolsitas de nicotina y el snus se declaran en miligramos por bolsita o por gramo. Lo segundo es una concentración y no significa nada solo, porque los formatos difieren: mini cerca de 0,3 g, slim 0,5 a 0,7 g, grandes cerca de 1 g. La conversión es una multiplicación.
mg por bolsita = mg por gramo × peso de la bolsita en gramos
mg por gramo = mg por bolsita ÷ peso de la bolsita en gramosLea la fila de la concentración de su bote y a lo ancho hasta el formato en la mano. Dos botes que parecen idénticos en el lineal pueden estar a tres filas de distancia en esta tabla.
Conversor de intensidad
JavaScript está apagado, el conversor no corre. Las tablas de abajo hacen la misma aritmética: multiplique los miligramos por gramo declarados por el peso de la bolsita, o los miligramos por mililitro por los mililitros que use.
| Declarado | 0.30 g | 0.50 g | 0.65 g | 0.80 g | 1.00 g |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 mg/g | 1.2 mg | 2.0 mg | 2.6 mg | 3.2 mg | 4.0 mg |
| 6 mg/g | 1.8 mg | 3.0 mg | 3.9 mg | 4.8 mg | 6.0 mg |
| 8 mg/g | 2.4 mg | 4.0 mg | 5.2 mg | 6.4 mg | 8.0 mg |
| 10 mg/g | 3.0 mg | 5.0 mg | 6.5 mg | 8.0 mg | 10.0 mg |
| 12 mg/g | 3.6 mg | 6.0 mg | 7.8 mg | 9.6 mg | 12.0 mg |
| 14 mg/g | 4.2 mg | 7.0 mg | 9.1 mg | 11.2 mg | 14.0 mg |
| 16 mg/g | 4.8 mg | 8.0 mg | 10.4 mg | 12.8 mg | 16.0 mg |
| 20 mg/g | 6.0 mg | 10.0 mg | 13.0 mg | 16.0 mg | 20.0 mg |
| 24 mg/g | 7.2 mg | 12.0 mg | 15.6 mg | 19.2 mg | 24.0 mg |
| 30 mg/g | 9.0 mg | 15.0 mg | 19.5 mg | 24.0 mg | 30.0 mg |
Source: Aritmética sobre la concentración declarada impresa en el bote. Los pesos son formatos de fabricante, no un estándar legal · checked 2026-09-06
De esa cuadrícula salen dos cosas. La primera: una mini a alta concentración puede ser menor dosis que una grande a concentración modesta, lo contrario de cómo se leen los botes. La segunda: un indicador de puntos o nivel del uno al cinco no tiene definición legal y no es comparable entre marcas. Dos botes de nivel cuatro pueden diferir varias veces. Los miligramos son la única cifra que viaja.
E-líquido: miligramos por mililitro a miligramos
La fuerza del líquido también es una concentración, y la misma trampa aplica. Una bajada en miligramos por mililitro junto a un alza de mililitros usados no es una reducción, y es la forma más común de que una bajada autodirigida falle en silencio.
| Intensidad | 2 ml | 3 ml | 5 ml | 10 ml |
|---|---|---|---|---|
| 3 mg/ml | 6 mg | 9 mg | 15 mg | 30 mg |
| 6 mg/ml | 12 mg | 18 mg | 30 mg | 60 mg |
| 9 mg/ml | 18 mg | 27 mg | 45 mg | 90 mg |
| 12 mg/ml | 24 mg | 36 mg | 60 mg | 120 mg |
| 18 mg/ml | 36 mg | 54 mg | 90 mg | 180 mg |
| 20 mg/ml | 40 mg | 60 mg | 100 mg | 200 mg |
La esquina inferior derecha de esa tabla vale recordar: un envase de recarga de 10 ml lleno al máximo de la UE de 20 mg/ml guarda 200 mg de nicotina. Por eso esos envases deben ser resistentes a niños y a manipulación, y un envase derramado o tragado es un envenenamiento, no un desastre.
Qué limita el derecho de la UE y qué no
La Directiva de productos del tabaco fija las cifras que aplican en toda la UE. Vale leer la lista una vez, porque los huecos explican la mayor parte de la confusión de este mercado.
| Regla | Cifra | Dónde encaja |
|---|---|---|
| Emisiones del cigarrillo | 1 mg de nicotina, 10 mg de alquitrán, 10 mg de monóxido de carbono por cigarrillo | Artículo 3. Medido por máquina en condiciones ISO, y solo para cigarrillos |
| Tabaco de uso oral | Venta prohibida | Artículo 17. Suecia tiene una exención de adhesión. Los productos masticados e inhalados quedan fuera de la definición |
| Concentración del e-líquido | máximo 20 mg/ml | Artículo 20 |
| Envases de recarga | máximo 10 ml | Artículo 20 |
| Tanques y dispositivos de un solo uso | máximo 2 ml | Artículo 20 |
| Para liar, puros, pipa, cachimba | Sin techo de emisiones | El artículo 3 cubre solo cigarrillos |
| Tabaco calentado | Sin techo de emisiones; sabores ya no permitidos | Un producto de tabaco bajo la directiva; la exención de sabor se retiró en 2022 |
| Bolsitas de nicotina sin tabaco | Ningún tope de la UE | Fuera de la directiva: sin tabaco, no es cigarrillo electrónico |
Source: Directiva de la UE 2014/40/UE sobre productos del tabaco · checked 2026-09-06
La última fila es la importante. Las bolsitas de nicotina llegaron sin tabaco ni e-líquido, fuera de una directiva escrita para exactamente esas dos cosas. No hubo tope de la UE de nicotina por bolsita, aviso de la UE ni deber de declarar ingredientes, y cada país ha tenido que decidir. Varios han prohibido la venta al por menor por derecho del tabaco o alimentario; Países Bajos, Bélgica y Alemania han actuado.
Como esas normas nacionales se mueven, y porque alguien podría actuar sobre una cifra impresa aquí, esta página apunta a la autoridad en vez de imprimir un número.
| País | Snus (tabaco de uso oral) | Dónde se publican las normas vigentes de productos de nicotina |
|---|---|---|
| Estonia | Venta prohibida por el derecho de la UE | Terviseamet (Junta de Salud), impuestos especiales a cargo de Maksu- ja Tolliamet |
| Finlandia | Venta prohibida por el derecho de la UE | Valvira, y Fimea si un producto se clasifica como medicamento |
| Suecia | Permitido: exención de adhesión | Folkhalsomyndigheten, que también administra la ley de productos de nicotina sin tabaco |
| Letonia | Venta prohibida por el derecho de la UE | Veselibas inspekcija (Inspección de Salud) |
| Lituania | Venta prohibida por el derecho de la UE | Narkotiku, tabako ir alkoholio kontroles departamentas |
| Dinamarca | Venta prohibida por el derecho de la UE | Sikkerhedsstyrelsen (autoridad danesa de seguridad técnica) |
| Noruega | Permitido: fuera de la UE | Helsedirektoratet |
| Países Bajos | Venta prohibida por el derecho de la UE | Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) |
| Alemania | Venta prohibida por el derecho de la UE | Autoridades federales y de los Länder de seguridad alimentaria, que tratan las bolsitas bajo derecho alimentario |
| Bélgica | Venta prohibida por el derecho de la UE | El servicio público federal de salud |
Por qué los mismos miligramos se sienten distintos
La nicotina es una base débil con pKa cerca de 8. En medio ácido está ionizada y cruza mal las membranas; en alcalino no ionizada y las cruza fácil. Ese único hecho explica casi cada diferencia entre los formatos de esta página.
El humo de cigarrillo de tabaco flue-cured es ácido, casi nada se absorbe en la boca y el humo tiene que llegar al pulmón. Allí la superficie alveolar es enorme y la sangre inmediata, la nicotina llega al cerebro en diez a veinte segundos. El humo de puro y pipa, tabaco air-cured, es alcalino, por eso un puro funciona sin inhalar. Snus, bolsitas y chicle se tamponan alcalinos a propósito por la misma razón, y se pide evitar bebidas ácidas alrededor de los sustitutos orales porque deshacen el tampón. La nicotina tragada pasa primero por el hígado y se destruye en gran parte antes de la circulación, por eso masticar chicle sin parar produce hipo y náuseas en vez de alivio.
La velocidad importa tanto como la dosis. El refuerzo que hace un hábito difícil de romper viene de un intervalo corto entre la acción y el efecto, por eso un cigarrillo es el producto de nicotina más reforzante y un parche, sin pico, el menos. Dos productos que entregan el mismo total de nicotina en un día pueden diferir enormemente en ese eje.
| Vía | Tiempo hasta el efecto | Forma de la curva |
|---|---|---|
| Pulmón: cigarrillo, tabaco calentado, vape | unos 10 a 20 segundos | Pico arterial agudo, luego caída rápida |
| Nariz: rapé, spray nasal de nicotina | unos minutos | Subida rápida, pico más bajo que el pulmón |
| Boca: spray, chicle, pastilla, bolsita, snus, puro | un minuto a media hora | Subida gradual a una meseta mientras el producto está en su sitio |
| Piel: parche | varias horas | Sin pico; una línea base plana durante el uso |
Source: Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009; Benowitz, Nicotine addiction, New England Journal of Medicine, 2010 · checked 2026-09-06
Cuánto tiempo permanece
La nicotina tiene una semivida de eliminación de unas dos horas, desaparece en gran parte en una noche y no se acumula a lo largo de días. La cotinina, en la que se convierte la mayor parte, tiene cerca de dieciséis horas y por eso se acumula; una prueba de uso reciente mide cotinina en saliva, sangre u orina, no nicotina. Una sola exposición sigue detectable como cotinina durante días, no horas.
La cifra de dos horas también explica la forma de un día de fumar. Los niveles suben por la mañana, se estabilizan y caen por la noche, lo que hace del primer uso al despertar el mayor salto relativo del día y el más difícil de saltar. Cuán rápido llega el primer antojo al despertar es el mejor indicador de dependencia física en cuestionarios estándar, más útil que el número de cualquier bote.
Niños, mascotas y nicotina tragada
El número más antiguo de este campo, que unos 60 mg de nicotina es una dosis letal para un adulto, ha sido cuestionado en toxicología y la cifra real es muy probablemente mucho más alta. Eso no es razón para relajarse. La nicotina concentrada es realmente peligrosa para un niño pequeño, y los productos modernos son el problema: un frasco de 10 ml lleno a 20 mg/ml guarda 200 mg, y una bolsita es pequeña, huele dulce y es fácil de tragar.
Si un niño traga una bolsita, la mastica o bebe e-líquido, trátalo como envenenamiento de inmediato, no esperes síntomas. Llama al centro de toxicología nacional o al 112 europeo. En Estonia el centro es el 16662. Mantén los botes cerrados y fuera de alcance, no dejes bolsitas usadas en una tapa abierta y guarda el líquido con el tapón a prueba de niños realmente cerrado.
Source: Mayer, How much nicotine kills a human?, Archives of Toxicology, 2014, sobre el origen y la falta de fiabilidad de la cifra de 60 mg · checked 2026-09-06
Tabaco quemado o calentado
Cigarrillo (de fábrica)
Hasta 1 mg de rendimiento de máquina; unos 1 a 1,5 mg realmente absorbidos
Cigarrillo liado a mano
No hay cifra por cigarrillo en la ley ni en el envase
Puro y cigarrillo
Un puro grande puede guardar tanto tabaco como un paquete entero de cigarrillos
Tabaco de pipa
No hay cifra por cazoleta; la cazoleta la carga el usuario
Cachimba (shisha, hookah)
Sin cifra por sesión en el envase; la captación en una sesión está en el rango de varios cigarrillos
Stick de tabaco calentado
La entrega está a grandes rasgos en el rango de un cigarrillo
Tabaco que no quema
Snus (rapé húmedo sueco)
mg por gramo multiplicado por el peso de la porción da mg por porción
Tabaco de mascar
La porción la dimensiona el usuario, así que no hay cifra de dosis
Rape nasal (rape seco)
No existe cifra de dosis; un pellizco no es una unidad definida
Nicotina sin tabaco
Bolsita de nicotina (sin tabaco)
mg por gramo por el peso de la bolsita da mg por bolsita
Vape de un solo uso (desechable)
Hasta 40 mg de nicotina en un dispositivo legal UE lleno: 2 ml a 20 mg/ml
Vape recargable y e-líquido
Máximo UE 20 mg/ml; un frasco lleno de 10 ml a esa fuerza contiene 200 mg
Medicamentos de reemplazo autorizados
Chicle de nicotina
2 mg y 4 mg por pieza
Pastilla de nicotina
Comúnmente 1,5 mg, 2 mg y 4 mg, con 1 mg en algunos mercados
Parche de nicotina
21, 14 y 7 mg en 24 horas; 25, 15 y 10 mg en 16 horas
Spray bucal de nicotina
1 mg por pulverización
Inhalador de nicotina
cartuchos de 15 mg, con una versión de 10 mg en algunos mercados
Spray nasal de nicotina
0,5 mg por pulverización; una dosis es una pulverización en cada fosa, así que 1 mg
Dejarlo desde aquí
Cada formato de esta página puede sostener una dependencia de nicotina, y la salida de todos es la misma. El primer paso útil es aritmética: convierta lo que usa en miligramos al día con las tablas de arriba y anote el número. Una bajada que no se puede medir no se puede sostener.
El patrón con más evidencia es el mismo, sea cual sea el producto que deje. Una forma de acción prolongada sostiene la línea base para que la abstinencia no genere antojos todo el día, y una forma rápida está para los momentos en que un antojo aún llega. Las revisiones Cochrane de la terapia de reemplazo de nicotina hallan que usarla mejora la probabilidad de dejarlo frente a ningún medicamento, y que combinar parche con forma rápida va mejor que cualquiera sola. El apoyo conductual encima del medicamento va aún mejor.
Dos cosas conviene saber antes de empezar. La infradosis es el fracaso habitual: se elige la baja, se usa menos de lo que dice la etiqueta y se concluye que el reemplazo no funciona. Y existen medicamentos con receta para la dependencia del tabaco; eso es una conversación con un clínico, no una decisión de estantería.
Los servicios nacionales son gratuitos y los atienden personas que hacen esto todo el día. En Estonia el Instituto Nacional de Desarrollo de la Salud ofrece consejo de cesación y publica la lista de clínicas y teléfono. En Finlandia el servicio Stumppi de Filha cubre lo mismo. En Suecia es Sluta-Roka-Linjen. Su farmacia conocerá el local.
Source: Revisiones del Cochrane Tobacco Addiction Group sobre TRN y terapia combinada · checked 2026-09-06
Preguntas frecuentes
¿Cuántos mg de nicotina hay en una bolsita?
Si el bote indica miligramos por bolsita, esa es la cifra. Si miligramos por gramo, multiplique por el peso de la bolsita en gramos: 20 mg/g en una slim de 0,65 g es unos 13 mg por bolsita. Sin el peso los dos números no son comparables: el error más común en el lineal.
¿Una bolsita de nicotina es más fuerte que un cigarrillo?
Las cifras describen cosas distintas. Una bolsita declara la nicotina que contiene; un fumador absorbe unos 1 a 1,5 mg por cigarrillo, mucho menos de lo que contiene. Una bolsita también se absorbe despacio por la encía en media hora, no al cerebro en segundos, así que aunque los totales se parezcan, la experiencia no es la misma.
¿Cuál es el límite de la UE de nicotina en el e-líquido?
Veinte miligramos por mililitro. Los envases de recarga como máximo 10 ml y los tanques o dispositivos de un solo uso como máximo 2 ml, así que un desechable conforme lleva como máximo 40 mg de nicotina en total y un bote de recarga lleno como máximo 200 mg.
¿Las normas de la UE limitan la nicotina de una bolsita?
No. Las bolsitas de nicotina sin tabaco no contienen tabaco y no son cigarrillos electrónicos, así que la Directiva de productos del tabaco no las alcanza. Techos, límites de edad y reglas de sabor son nacionales y varían mucho.
¿Por qué el snus está prohibido en la UE pero se vende en Suecia?
El artículo 17 de la Directiva de productos del tabaco obliga a prohibir el tabaco de uso oral. Suecia negoció una exención en su adhesión. La definición excluye productos destinados a masticarse o inhalarse, por eso el tabaco de mascar y el rapé nasal siguieron legales.
¿Cuánto tiempo permanece la nicotina en el organismo?
La nicotina misma tiene una semivida de eliminación de unas dos horas. Su metabolito principal, la cotinina, tiene una semivida cercana a dieciséis horas, por eso saliva, sangre y orina miden cotinina y no nicotina.
De dónde salen estas cifras
Los techos legales son la Directiva de productos del tabaco de la UE. Las intensidades de medicamentos autorizados son las impresas en los productos y en las Fichas Técnicas de las agencias nacionales. La farmacología es material de revisión publicado estándar, citado en cada página. Las tablas de conversión son aritmética hecha aquí a partir de las dos entradas nombradas en cada pie.
Lo que no encontrará en esta superficie es una cifra en miligramos de una marca nombrada. Los fabricantes cambian intensidades y formatos, un número caduco en una página de nicotina es peor que ninguno, y no hay forma fiable de mantener cientos de SKU al día. El bote en la mano es la fuente autoritativa de su propia intensidad, y esta página enseña a leerlo. Tampoco hay enlaces de tienda, a propósito.
Source: Directiva de la UE 2014/40/UE sobre productos del tabaco · checked 2026-09-06
Contenido de cafeína por bebida cubre el otro estimulante cotidiano en los mismos términos, y unidades de alcohol y calorías hace el mismo trabajo de aritmética primero para las bebidas.
La primera semana es la que vale la pena registrar
TempoLife registra sueño, ánimo, frecuencia cardíaca y hábitos juntos, exactamente el conjunto que se mueve en las dos primeras semanas tras dejarlo.