TempoLife › Ominaisuudet › Nicotine content: pouches, cigarettes and vapes
Nikotiinipitoisuus tuotteittain
Mitä nikotiiniluku kussakin 18 tuoteformaatissa oikeasti mittaa, aritmetiikka joka tekee luvuista vertailukelpoisia, ja EU-katot jotka pätevät ja jotka eivät.
Tämä on viitesivu siitä, mitä pakkauksiin on painettu ja mitä EU rajoittaa. Se ei ole lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia eikä suositus käyttää mitään tuotetta. Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta ja jokainen tuote tällä sivulla voi ylläpitää sitä. Jos käytät nikotiinia ja haluat lopettaa, apteekki, lääkäri tai kansallinen vieroituspalvelu auttaa enemmän kuin taulukko.
Neljä pakkausta, neljä eri suuretta
Lähes jokainen kiista siitä, mikä nikotiinituote on vahvin, on oikeasti kiista ihmisten välillä, jotka lukevat neljää eri fysikaalista suuretta yhtenä. Ne eivät ole sama, eikä mikään aritmetiikka tee niistä vertailukelpoisia ennen kuin tiedät mikä on mikä.
- Savuke kantaa konesaantoa: kuinka paljon nikotiinia tupakointikone veti savusta standardiolosuhteissa. Se ei ole sitä mitä tupakassa on eikä sitä mitä ihminen saa.
- Pussi tai nuuskarasia kantaa pitoisuutta: nikotiini joka on fyysisesti pussissa, tai pitoisuus materiaalissa. Vain osa ylittää ikenen ennen kuin pussi heitetään pois.
- E-neste kantaa pitoisuutta: milligrammaa jokaisessa millilitrassa. Kunnes se kerrotaan millilitroilla joita oikeasti käytät, se ei kerro annoksesta mitään.
- Nikotiinilaastari kantaa toimitusnopeutta: nikotiini jonka se vapauttaa käyttöaikanaan. Laastari itsessään sisältää enemmän kuin rasiassa oleva luku.
Yksi luku, jolla niiden välillä liikutaan, on se mitä tupakoija oikeasti imee: noin 1–1,5 mg nikotiinia savuketta kohti, eli noin 20–30 mg kahdenkymmenen savukkeen päivässä. Se on mitattu imeytynyt annos eikä etikettiluku, ja se on ankkuri tämän pinnan jokaisella sivulla.
| Muoto | Mitä painettu luku on | Imeytyy kautta | Kuinka nopeasti |
|---|---|---|---|
| Savuke | Koneella mitattu nikotiini savussa, mg savuketta kohti | Keuhko | Aivot noin 10–20 sekunnissa |
| Käärisavuke | Ei mitään savuketta kohti. Pussi ilmoittaa tupakan painon | Keuhko | Aivot noin 10–20 sekunnissa |
| Sikari | Ei mitään. Sikareilla ei ole päästölukua | Suu, ilman hengittämistä | Minuutteja, rakentuen pitkän tupakan aikana |
| Piippu | Tupakan paino. Ei annoslukua | Suu, ilman hengittämistä | Minuutteja, rakentuen kulhon aikana |
| Vesipiippu | Kostean tupakkaseoksen paino. Ei istuntokohtaista lukua | Keuhko | Minuutteja, kestäen 20–80 minuutin istunnon |
| Kuumennettu tupakka | Jotkut valmistajat ilmoittavat nikotiinin tikkua kohti; EU:n päästökatttoa ei sovelleta | Keuhko | Sekunneista minuuttiin |
| Snus | Nikotiini milligrammoina grammaa nuuskaa kohti; annokset painavat noin 0,5–1 g | Suu (ylähuulen alla) | 20–30 minuuttia huippuun, kestää kunnes annos on paikallaan |
| Purutupakka | Tupakan paino. Annoskohtaista nikotiinilukua ei vaadita | Suu (poskessa) | Kymmeniä minuutteja, kestävä pitkän kontaktiajan |
| Nenänuuska | Tupakan paino. Ripaus on käyttäjän mittaama | Nenä | Nopeampi kuin suu, hitaampi kuin keuhko |
| Nikotiinipussi | mg nikotiinia pussia kohti tai mg grammaa kohti tai molemmat | Suu (ylähuulen alla) | 15–30 minuuttia huippuun, kestää kunnes pussi on paikallaan |
| Kertakäyttöinen vape | Nikotiinipitoisuus mg/ml plus nesteen tilavuus ml | Keuhko | Sekunteja |
| E-neste | Nikotiinipitoisuus mg millilitraa nestettä kohti | Keuhko | Sekunteja |
| Gum | mg nikotiinia palaa kohti | Suu (bukkaalinen) | Minuutteja, huippu noin 20–30 minuutissa |
| Imeskelytabletti | mg nikotiinia imeskelytablettia kohti | Suu (bukkaalinen) | Minuutteja, 20–30 minuutin liukenemisen aikana |
| Laastari | mg nikotiinia toimitettuna käyttöajan yli, ei mg sisältönä | Iho | Tunteja tasanteeseen; ei huippua |
| Suusuihke | mg nikotiinia suihketta kohti | Suu (bukkaalinen) | Noin minuutti |
| Inhalaattori | mg nikotiinia kasettia kohti | Suu (bukkaalinen), nimestä huolimatta | Minuutteja, toistuvien vetoien yli |
| Nenäsumute | mg nikotiinia painallusta kohti | Nenä | Lisensoitujen tuotteiden nopein |
Pussipurkit: milligrammaa grammasta milligrammoiksi pussia kohti
Nikotiinipussit ja nuuska ilmoitetaan joko milligrammoina per pussi tai milligrammoina per gramma. Jälkimmäinen on pitoisuus eikä merkitse yksin mitään, koska formaatit eroavat: mini noin 0,3 g, slim 0,5–0,7 g, suuremmat lähestyvät 1 g. Muunnos on yksi kertolasku.
mg per pussi = mg per gramma × pussin paino grammoina
mg per gramma = mg per pussi ÷ pussin paino grammoinaLue rivi tölkkisi pitoisuudelle ja poikki kädessäsi olevan formaatin kohdalle. Kaksi hyllyllä identtiselt näyttävää tölkkiä voi olla tässä taulukossa kolmen rivin päässä.
Vahvuusmuunnin
JavaScript on pois, muunnin ei käy. Alla olevat taulukot tekevät saman aritmetiikan: kerro ilmoitetut milligrammat per gramma pussin painolla, tai milligrammat per millilitra käyttämilläsi millilitroilla.
| Ilmoitettu | 0.30 g | 0.50 g | 0.65 g | 0.80 g | 1.00 g |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 mg/g | 1.2 mg | 2.0 mg | 2.6 mg | 3.2 mg | 4.0 mg |
| 6 mg/g | 1.8 mg | 3.0 mg | 3.9 mg | 4.8 mg | 6.0 mg |
| 8 mg/g | 2.4 mg | 4.0 mg | 5.2 mg | 6.4 mg | 8.0 mg |
| 10 mg/g | 3.0 mg | 5.0 mg | 6.5 mg | 8.0 mg | 10.0 mg |
| 12 mg/g | 3.6 mg | 6.0 mg | 7.8 mg | 9.6 mg | 12.0 mg |
| 14 mg/g | 4.2 mg | 7.0 mg | 9.1 mg | 11.2 mg | 14.0 mg |
| 16 mg/g | 4.8 mg | 8.0 mg | 10.4 mg | 12.8 mg | 16.0 mg |
| 20 mg/g | 6.0 mg | 10.0 mg | 13.0 mg | 16.0 mg | 20.0 mg |
| 24 mg/g | 7.2 mg | 12.0 mg | 15.6 mg | 19.2 mg | 24.0 mg |
| 30 mg/g | 9.0 mg | 15.0 mg | 19.5 mg | 24.0 mg | 30.0 mg |
Source: Aritmetiikka tölkkiin painetulla ilmoitetulla pitoisuudella. Pussipainot ovat valmistajien formaatteja, ei oikeudellinen standardi · checked 2026-09-06
Ruudukosta putoaa kaksi asiaa. Ensiksi mini korkealla pitoisuudella voi olla pienempi annos kuin suuri pussi vaatimattomalla — päinvastoin kuin tölkit lukevat. Toiseksi pisteinä tai tasona 1–5 painetulla vahvuudella ei ole oikeudellista määritelmää eikä se vertaile brändien välillä. Kaksi tason neljä tölkkiä voi erota moninkertaisesti. Milligrammat ovat ainoa luku joka kulkee.
E-neste: milligrammaa millilitrassa milligrammoiksi
Nesteen vahvuus on myös pitoisuus, ja sama ansa pätee. Pudotus milligrammoissa millilitrassa yhdessä nousun kanssa käytetyissä millilitroissa ei ole vähennys, ja se on yleisin tapa jolla itseohjattu lasku hiljaa epäonnistuu.
| Vahvuus | 2 ml | 3 ml | 5 ml | 10 ml |
|---|---|---|---|---|
| 3 mg/ml | 6 mg | 9 mg | 15 mg | 30 mg |
| 6 mg/ml | 12 mg | 18 mg | 30 mg | 60 mg |
| 9 mg/ml | 18 mg | 27 mg | 45 mg | 90 mg |
| 12 mg/ml | 24 mg | 36 mg | 60 mg | 120 mg |
| 18 mg/ml | 36 mg | 54 mg | 90 mg | 180 mg |
| 20 mg/ml | 40 mg | 60 mg | 100 mg | 200 mg |
Taulukon oikea alakulma kannattaa muistaa: täysi 10 ml täyttöpullo EU-maksimilla 20 mg/ml sisältää 200 mg nikotiinia. Siksi pullojen on oltava lapsiturvallisia ja manipulointia paljastavia, ja kaatunut tai nielty pullo on myrkytys, ei sotku.
Mitä EU rajoittaa ja mitä ei
Tupakkatuotedirektiivi asettaa luvut jotka pätevät koko EU:ssa. Lista kannattaa lukea kerran, koska aukot selittävät suurimman osan tämän markkinan sekaannuksesta.
| Sääntö | Luku | Missä se sijaitsee |
|---|---|---|
| Savukepäästöt | 1 mg nikotiinia, 10 mg tervaa, 10 mg häkää savuketta kohti | 3 artikla. Koneella mitattu ISO-olosuhteissa, vain savukkeille |
| Suun kautta käytettävä tupakka | Myynti kielletty | 17 artikla. Ruotsilla on liittymispoikkeus. Pureskeltavat ja hengitettävät tuotteet jäävät määritelmän ulkopuolelle |
| E-nesteen pitoisuus | enintään 20 mg/ml | 20 artikla |
| Täyttöpullot | enintään 10 ml | 20 artikla |
| Säiliöt ja kertakäyttölaitteet | enintään 2 ml | 20 artikla |
| Käärisavuke, sikarit, piippu, vesipiippu | Ei päästökatttoa | 3 artikla kattaa vain savukkeet |
| Kuumennettu tupakka | Ei päästökatttoa; makuja ei enää sallita | Tupakkatuote direktiivin alla; makupoikkeus poistettiin 2022 |
| Tupakattomat nikotiinipussit | Ei EU-kattoa lainkaan | Direktiivin ulkopuolella: ei tupakkaa, ei sähkösavuke |
Source: EU:n tupakkatuotedirektiivi 2014/40/EU · checked 2026-09-06
Viimeinen rivi on tärkeä. Nikotiinipussit tulivat markkinoille ilman tupakkaa ja e-nestettä, mikä jätti ne direktiivin ulkopuolelle, joka oli kirjoitettu juuri noille kahdelle. Siksi ei ollut EU-kattoa nikotiinille pussia kohti, EU:n varoitusta eikä ainesosailmoitusta, ja kunkin maan piti päättää itse. Useat ovat kieltäneet vähittäismyynnin tupakka- tai elintarvikelain nojalla; Alankomaat, Belgia ja Saksa ovat kukin toimineet.
Koska nuo kansalliset säännöt liikkuvat ja joku voisi toimia tänne painetun luvun perusteella, tämä sivu osoittaa viranomaiseen eikä paina lukua.
| Maa | Nuuska (suun kautta käytettävä tupakka) | Missä nykyiset nikotiinituotteen säännöt on julkaistu |
|---|---|---|
| Viro | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Terviseamet, valmisteveroa hoitaa Maksu- ja Tolliamet |
| Suomi | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Valvira, ja Fimea jos tuote luokitellaan lääkkeeksi |
| Ruotsi | Sallittu: liittymispoikkeus | Folkhalsomyndigheten, joka hallinnoi myös tupakattomien nikotiinituotteiden lakia |
| Latvia | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Veselibas inspekcija (terveystarkastus) |
| Liettua | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Narkotiku, tabako ir alkoholio kontroles departamentas |
| Tanska | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Sikkerhedsstyrelsen (Tanskan turvallisuustekninen virasto) |
| Norja | Sallittu: EU:n ulkopuolella | Helsedirektoratet |
| Alankomaat | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) |
| Saksa | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Liittovaltion ja osavaltioiden elintarviketurvallisuusviranomaiset, jotka käsittelevät pusseja elintarvikelain alla |
| Belgia | Myynti kielletty EU-oikeuden nojalla | Liittovaltion kansanterveyspalvelu |
Miksi samat milligrammat tuntuvat erilaisilta
Nikotiini on heikko emäs, pKa lähellä 8. Happamassa ympäristössä se on ionisoitunut ja ylittää kalvoja huonosti; emäksisessä ionisoitumaton ja ylittää ne helposti. Tämä yksi fakta selittää lähes jokaisen eron tämän sivun formaattien välillä.
Savuke savu flue-cured tupakasta on hapanta, joten suussa ei imeydy juuri mitään ja savun on päästävä keuhkoon. Siellä alveolipinta on valtava ja verenkierto välitön, joten nikotiini saavuttaa aivot noin kymmenessä–kahdessakymmenessä sekunnissa. Sikarin ja piipun savu air-cured tupakasta on emäksistä, siksi sikari toimii ilman hengittämistä. Nuuska, nikotiinipussit ja purukumi on puskuroitu emäksisiksi samasta syystä, ja happamia juomia kehotetaan välttämään suun kautta otettavien korvaavien ympärillä, koska ne purkavat puskuroinnin. Nielty nikotiini menee ensin maksaan ja tuhoutuu suurelta osin ennen verenkiertoa, siksi purukumin jatkuva pureskelu tuottaa hikkaa ja pahoinvointia eikä helpotusta.
Nopeus merkitsee yhtä paljon kuin annos. Vahvistus joka tekee tavasta vaikean katkaista tulee lyhyestä välistä teon ja vaikutuksen välillä, siksi savuke on vahvistavin nikotiinituote ja laastari, jolla ei ole huippua lainkaan, vähiten. Kaksi tuotetta jotka toimittavat saman kokonaisnikotiinin päivässä voivat erota tuolla akselilla valtavasti.
| Reitti | Aika vaikutukseen | Käyrän muoto |
|---|---|---|
| Keuhko: savuke, kuumennettu tupakka, vape | noin 10–20 sekuntia | Terävä valtimohuippu, sitten nopea lasku |
| Nenä: nenänuuska, nikotiininenäsumute | muutama minuutti | Nopea nousu, matalampi huippu kuin keuhkolla |
| Suu: sumute, purukumi, imeskelytabletti, pussi, nuuska, sikari | minuutti–puoli tuntia | Asteittainen nousu tasanteelle tuotteen ollessa paikoillaan |
| Iho: laastari | useita tunteja | Ei huippua lainkaan; litteä perusta koko käyttöajan |
Source: Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009; Benowitz, Nicotine addiction, New England Journal of Medicine, 2010 · checked 2026-09-06
Kuinka kauan se pysyy
Nikotiinin eliminaation puoliintumisaika on noin kaksi tuntia, joten se on suurelta osin poissa yhdessä yössä eikä kerry päivien yli. Kotiniinilla, joksi suurin osa muuttuu, on noin kuusitoista tuntia ja se siis kertyy, siksi äskettäistä käyttöä etsivä testi mittaa kotiniinia syljestä, verestä tai virtsasta eikä nikotiinia. Yksi altistus näkyy kotiniinina päivinä, ei tunteina.
Kahden tunnin luku selittää myös tupakointipäivän muodon. Tasot nousevat aamulla, tasaantuvat ja laskevat yön yli, mikä tekee ensimmäisestä käytöstä heräämisen jälkeen päivän suurimman suhteellisen hypyn ja vaikeimman jättää väliin. Kuinka nopeasti ensimmäinen himo heräämisen jälkeen tulee, on paras fyysisen riippuvuuden indikaattori vakiokyselyissä, ja se on hyödyllisempi tieto itsestä kuin minkään tölkin luku.
Lapset, lemmikit ja nielty nikotiini
Vanhin luku tällä alalla, että noin 60 mg nikotiinia on aikuiselle tappava annos, on kiistetty toksikologiassa ja tosi luku on todennäköisesti paljon korkeampi. Se ei ole syy höllätä. Väkevä nikotiini on aidosti vaarallista pienelle lapselle, ja nykytuotteet ovat ongelma: täysi 10 ml pullo 20 mg/ml e-nestettä sisältää 200 mg, ja nikotiinipussi on pieni, makeantuoksuinen ja helppo niellä.
Jos lapsi nielee pussin, pureskelee sitä tai juo e-nestettä, käsittele se heti myrkytyksenä, älä odota oireita. Soita kansalliseen myrkytystietokeskukseen tai Euroopan hätänumeroon 112. Virossa myrkytystietokeskus on 16662. Pidä tölkit kiinni ja poissa ulottuvilta, älä jätä käytettyjä pusseja avoimeen kanteen, ja säilytä neste lapsiturvallinen korkki oikeasti kiinni.
Source: Mayer, How much nicotine kills a human?, Archives of Toxicology, 2014, 60 mg -luvun alkuperästä ja epäluotettavuudesta · checked 2026-09-06
Poltettu tai kuumennettu tupakka
Savuke (tehdastekoinen)
Enintään 1 mg konesaanto; noin 1–1,5 mg oikeasti imeytynyt
Käärisavuke
Savukekohtaista lukua ei ole laissa eikä pakkauksessa
Sikari ja pikkusikari
Iso sikari voi pitää yhtä paljon tupakkaa kuin koko savukerasia
Piipputupakka
Kulhokohtaista lukua ei ole; kulho on käyttäjän pakkaama
Vesipiippu (shisha, hookah)
Pakkauksessa ei istuntolukua; otto istunnossa on usean savukkeen haarukassa
Kuumennettu tupakkatikku
Toimitus on suunnilleen savukkeen haarukassa
Tupakka jota et polta
Nuuska (ruotsalainen kostea nuuska)
mg grammaa kohti kerrottuna annospainolla antaa mg annosta kohti
Purutupakka
Annoskoko on käyttäjän, joten annoslukua ei ole
Nenänuuska (kuiva nuuska)
Annoslukua ei ole; ripaus ei ole määritelty yksikkö
Tupakaton nikotiini
Nikotiinipussi (tupakaton)
mg grammaa kohti kertaa pussin paino antaa mg pussia kohti
Kertakäyttöinen vape
Enintään 40 mg nikotiinia täydessä EU-laillisessa laitteessa: 2 ml 20 mg/ml
Täytettävä vape ja e-neste
EU-enimmäismäärä 20 mg/ml; täysi 10 ml pullo tuolla vahvuudella sisältää 200 mg
Lisensoidut korvaavat lääkkeet
Nikotiinipurukumi
2 mg ja 4 mg palaa kohti
Nikotiini-imeskelytabletti
Yleisesti 1,5 mg, 2 mg ja 4 mg, joillain markkinoilla 1 mg
Nikotiinilaastari
21, 14 ja 7 mg 24 tunnissa; 25, 15 ja 10 mg 16 tunnissa
Nikotiinisuihke suuhun
1 mg suihketta kohti
Nikotiini-inhalaattori
15 mg kasetit, joillain markkinoilla 10 mg versio
Nikotiininenäsumute
0,5 mg suihketta kohti; yksi annos on yksi suihke kumpaankin sieraimeen, siis 1 mg
Lopettaminen täältä
Jokainen formaatti tällä sivulla voi pitää nikotiiniriippuvuuden paikoillaan, ja ulospääsy kaikista on sama. Ensimmäinen hyödyllinen askel on aritmetiikka: muunna mitä käytät milligrammoiksi päivässä yllä olevilla taulukoilla ja kirjoita luku ylös. Laskua jota et voi mitata et voi pitää.
Eniten näyttöä saanut malli on sama, mitä tuotetta tahansa lopetat. Pitkävaikutteinen muoto pitää perustason, jotta vieroitus ei synnytä himoa koko päivän, ja nopea muoto on hetkiin, jolloin himo silti tulee. Cochranen katsaukset nikotiinikorvaushoidosta toteavat, että käyttö parantaa lopettamisen mahdollisuutta verrattuna ilman lääkettä, ja laastarin yhdistäminen nopeaan muotoon toimii paremmin kuin kumpikaan yksin. Käyttäytymistuki lääkkeen päälle toimii vielä paremmin.
Kaksi asiaa kannattaa tietää ennen aloitusta. Aliannostelu on tavallinen epäonnistuminen: valitaan matala vahvuus, käytetään harvemmin kuin etiketti sanoo ja päätellään, ettei korvaus toimi. Ja reseptilääkkeitä tupakkariippuvuuteen on olemassa; ne ovat keskustelu klinikon kanssa, ei hyllypäätös.
Kansalliset palvelut ovat maksuttomia ja niissä työskentelee ihmisiä, jotka tekevät tätä koko päivän. Virossa Tervise Arengu Instituut järjestää vieroitusneuvontaa ja julkaisee klinikka- ja puhelinlistan. Suomessa saman kattaa Filhan Stumppi. Ruotsissa se on Sluta-Roka-Linjen. Apteekki tuntee paikallisen.
Source: Cochrane Tobacco Addiction Groupin katsaukset nikotiinikorvaushoidosta ja yhdistelmähoidosta · checked 2026-09-06
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta mg nikotiinia on yhdessä pussissa?
Jos tölkissä on milligrammaa per pussi, se on luku. Jos milligrammaa per gramma, kerro pussin painolla grammoina: 20 mg/g 0,65 g slim-pussissa on noin 13 mg per pussi. Ilman painoa luvut eivät ole vertailukelpoisia — se on hyllyn yleisin virhe.
Onko nikotiinipussi vahvempi kuin savuke?
Luvut kuvaavat eri asioita. Pussi ilmoittaa sisältämänsä nikotiinin; tupakoija imee noin 1–1,5 mg per savuke, paljon vähemmän kuin savuke sisältää. Pussi imeytyy myös hitaasti ikenen läpi puolessa tunnissa eikä aivoihin sekunneissa, joten vaikka summat olisivat samankaltaisia, kokemus ei ole.
Mikä on EU:n nikotiiniraja e-nesteessä?
Kaksikymmentä milligrammaa millilitrassa. Täyttöpulloissa saa olla enintään 10 ml ja säiliöissä tai kertakäyttölaitteissa enintään 2 ml, joten vaatimustenmukainen kertakäyttöinen sisältää enintään 40 mg nikotiinia yhteensä ja täysi täyttöpullo enintään 200 mg.
Rajoittavatko EU-säännöt nikotiinia pussissa?
Ei. Tupakattomat nikotiinipussit eivät sisällä tupakkaa eivätkä ole sähkösavukkeita, joten tupakkatuotedirektiivi ei yllä niihin. Katot, ikärajat ja makuasetukset ovat kansallisia ja vaihtelevat maittain huomattavasti.
Miksi nuuska on kielletty EU:ssa mutta myynnissä Ruotsissa?
Tupakkatuotedirektiivin 17 artikla vaatii jäsenvaltioita kieltämään suun kautta käytettävän tupakan. Ruotsi neuvotteli poikkeuksen EU-liittymisen osana. Määritelmä sulkee pois pureskeltavat tai hengitettävät tuotteet, siksi purutupakka ja nenänuuska pysyivät laillisina.
Kuinka kauan nikotiini pysyy kehossa?
Nikotiinin eliminaation puoliintumisaika on noin kaksi tuntia. Päämetaboliitti kotiniinilla on noin kuusitoista tuntia, siksi sylki-, veri- ja virtsatestit mittaavat kotiniinia, ei nikotiinia.
Mistä nämä luvut tulevat
Oikeudelliset katot ovat EU:n tupakkatuotedirektiivi. Lisensoitujen lääkkeiden vahvuudet ovat tuotteisiin ja kansallisten lääkevirastojen SPC:ihin painettuja. Farmakologia on vakiojulkaistua katsausaineistoa, viitattu jokaisella sivulla. Muunnostaulukot ovat täällä tehtyä aritmetiikkaa kahdesta syötteestä kussakin kuvatekstissä.
Tältä pinnalta et löydä milligrammalukua nimetylle brändille. Valmistajat vaihtavat vahvuuksia ja formaatteja, vanhentunut luku nikotiinisivulla on pahempi kuin ei lukua, eikä satoja SKU:ita voi pitää luotettavasti ajan tasalla. Kädessäsi oleva tölkki on oman vahvuutensa auktoriteetti, ja tämä sivu opettaa lukemaan sitä. Kauppalinkkejäkään ei ole, tahallaan.
Source: EU:n tupakkatuotedirektiivi 2014/40/EU · checked 2026-09-06
Kofeiinipitoisuus juomittain kattaa toisen arkistimulantin samoilla ehdoilla, ja alkoholiyksiköt ja kalorit tekee saman aritmetiikka ensin -työn juomille.
Ensimmäinen viikko on se joka kannattaa kirjata
TempoLife seuraa unta, mielialaa, sykettä ja tapoja yhdessä — juuri se joukko joka liikkuu kahden ensimmäisen viikon aikana lopettamisen jälkeen.