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Cigarrillo (de fábrica): contenido de nicotina
La cifra de 1 mg unida a los cigarrillos en el derecho de la UE es una medición de máquina del humo, no la nicotina del tabaco ni la dosis que recibe una persona. Las tres cifras son distintas, y solo la última importa a un fumador.
Esta es una página de referencia sobre lo impreso en los envases y lo que limita el derecho de la UE. No es consejo médico, ni diagnóstico ni recomendación de usar ningún producto. La nicotina es adictiva y cada producto de esta página puede sostener esa dependencia. Si usa nicotina y quiere dejarla, un farmacéutico, un médico o el servicio nacional de cesación le ayudará más que una tabla.
Qué es el número del envase
| Ítem | Cifra |
|---|---|
| Categoría | Tabaco quemado o calentado |
| La cifra declarada | Nicotina medida por máquina en el humo, mg por cigarrillo |
| Posición legal | UE: 1 mg de nicotina, 10 mg de alquitrán, 10 mg de CO por cigarrillo |
| Tope UE del rendimiento de máquina | 1 mg de nicotina por cigarrillo |
| Dosis absorbida típica | unos 1 a 1,5 mg por cigarrillo |
| Tiempo hasta el cerebro | unos 10 a 20 segundos |
| Semivida de la nicotina | unas 2 horas |
| Semivida de la cotinina | unas 16 horas |
El 1 mg es un techo de laboratorio, no una dosis
El artículo 3 de la Directiva de productos del tabaco fija niveles máximos de emisión para cigarrillos vendidos en la UE: 1 mg de nicotina, 10 mg de alquitrán y 10 mg de CO por cigarrillo. Esas cifras salen de una máquina de fumar con volumen de calada fijo bajo ISO. Una persona no fuma así. Volumen, frecuencia, profundidad y retención varían entre fumadores y en el mismo fumador a lo largo del día.
La brecha no es un error de redondeo. Los filtros están perforados con orificios de ventilación que diluyen el humo de máquina con aire. Dedos y labios cubren gran parte de esos orificios en uso real, lo que sube la dosis entregada por encima del rendimiento medido. Por eso la directiva vigente quitó el antiguo requisito de imprimir alquitrán, nicotina y CO en el envase: los rendimientos impresos se leían como un ranking de intensidad, y no lo son. El envase lleva ahora una advertencia general y un mensaje informativo.
Qué hay en el tabaco y qué llega al fumador
La varilla de tabaco guarda mucho más nicotina de lo que sugiere el rendimiento de máquina. La mayor parte no llega al fumador: se destruye en el ascua, se va en humo lateral o queda en el filtro y la colilla. Los estudios farmacocinéticos de fumadores reales convergen en unos 1 a 1,5 mg de nicotina absorbida por cigarrillo, la cifra para cualquier comparación.
Un fumador de veinte al día absorbe por tanto del orden de 20 a 30 mg de nicotina al día. Esa es la cifra junto al contenido declarado de una bolsita o un frasco, y la razón de que un solo número en un bote diga muy poco por sí solo.
Por qué hay que inhalar un cigarrillo
La nicotina es una base débil con pKa cerca de 8. En medio ácido está ionizada y cruza mal las membranas; en alcalino no ionizada y las cruza fácil. El humo de tabaco flue-cured de los cigarrillos es ácido. Se absorbe muy poca nicotina por la mucosa bucal, y un cigarrillo solo funciona si el humo se lleva a los pulmones.
Una vez allí, la superficie alveolar es enorme y la sangre inmediata. La nicotina llega a la sangre arterial en uno o dos segundos de la calada y al cerebro en unos diez a veinte segundos. Esa velocidad, no la dosis total, hace del cigarrillo el producto de nicotina más reforzante: el intervalo entre la acción y el efecto es lo bastante corto para que el cerebro los una con fuerza.
La forma de un día de fumar
La nicotina tiene una semivida de eliminación de unas dos horas, un fumador que fuma todo el día no vuelve a la línea base hasta la noche. Los niveles se acumulan por la mañana, se estabilizan y caen por la noche, por eso el primer cigarrillo al despertar es el mayor salto relativo y el tiempo hasta él la pregunta más fuerte de los cuestionarios de dependencia.
La cotinina, metabolito principal, tiene una semivida cercana a dieciséis horas, por eso se mide cotinina y no nicotina en saliva, sangre y orina cuando hay que saber si una persona ha usado nicotina en días recientes y no en las últimas horas.
Frente a un cigarrillo
La única cifra que permite comparar estos formatos es lo que un fumador absorbe de verdad: unos 1 a 1,5 mg de nicotina por cigarrillo, o algo así como 20 a 30 mg en un hábito de veinte al día. Es una dosis absorbida medida, no el mismo tipo de número que en la mayoría de envases.
Este es el formato al que se ancla la comparación, por eso la cifra absorbida y el rendimiento de máquina se imprimen juntos arriba.
| Punto de referencia | Cifra |
|---|---|
| Nicotina absorbida de un cigarrillo | unos 1 a 1,5 mg |
| Nicotina absorbida a veinte cigarrillos al día | unos 20 a 30 mg |
| Tope UE del rendimiento de máquina del cigarrillo | 1 mg por cigarrillo |
| Nicotina en un vape desechable completo legal en la UE | hasta 40 mg, como contenido |
| Nicotina en un envase de recarga de 10 ml lleno a 20 mg/ml | 200 mg, como contenido |
| Cigarrillo (de fábrica) | Hasta 1 mg de rendimiento de máquina; unos 1 a 1,5 mg realmente absorbidos |
Dejarlo desde aquí
El patrón con más evidencia es un parche de acción prolongada para sostener la línea base más una forma rápida para los momentos de antojo, no cualquiera solo. Hay opciones con receta y son una conversación con un clínico, no una decisión de estantería.
El patrón con más evidencia es el mismo, sea cual sea el producto que deje. Una forma de acción prolongada sostiene la línea base para que la abstinencia no genere antojos todo el día, y una forma rápida está para los momentos en que un antojo aún llega. Las revisiones Cochrane de la terapia de reemplazo de nicotina hallan que usarla mejora la probabilidad de dejarlo frente a ningún medicamento, y que combinar parche con forma rápida va mejor que cualquiera sola. El apoyo conductual encima del medicamento va aún mejor.
Dos cosas conviene saber antes de empezar. La infradosis es el fracaso habitual: se elige la baja, se usa menos de lo que dice la etiqueta y se concluye que el reemplazo no funciona. Y existen medicamentos con receta para la dependencia del tabaco; eso es una conversación con un clínico, no una decisión de estantería.
Los servicios nacionales son gratuitos y los atienden personas que hacen esto todo el día. En Estonia el Instituto Nacional de Desarrollo de la Salud ofrece consejo de cesación y publica la lista de clínicas y teléfono. En Finlandia el servicio Stumppi de Filha cubre lo mismo. En Suecia es Sluta-Roka-Linjen. Su farmacia conocerá el local.
Source: Revisiones del Cochrane Tobacco Addiction Group sobre TRN y terapia combinada · checked 2026-09-06
Preguntas frecuentes
¿Cuánta nicotina hay en un cigarrillo?
El tabaco guarda bastante más del rendimiento de máquina de 1 mg, la mayor parte se quema o se pierde en humo lateral. Un fumador absorbe unos 1 a 1,5 mg por cigarrillo, la cifra para cualquier comparación.
¿Los cigarrillos de menor rendimiento son más débiles?
No en la práctica. Los fumadores ajustan volumen, frecuencia y profundidad de calada a un nivel de nicotina familiar, y los orificios de ventilación del filtro se cubren en parte. La UE dejó de exigir rendimientos impresos exactamente por esto.
¿Cuánto tiempo permanece la nicotina en el cuerpo tras un cigarrillo?
La nicotina misma tiene una semivida de unas dos horas. Su metabolito cotinina dura mucho más, cerca de dieciséis horas, que es lo que buscan las pruebas.
Fuentes:Directiva de la UE 2014/40/UE sobre productos del tabaco · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 · Benowitz, Nicotine addiction, New England Journal of Medicine, 2010· comprobado2026-09-06
Otros formatos
Cigarrillo liado a mano
No hay cifra por cigarrillo en la ley ni en el envase
Puro y cigarrillo
Un puro grande puede guardar tanto tabaco como un paquete entero de cigarrillos
Tabaco de pipa
No hay cifra por cazoleta; la cazoleta la carga el usuario
Cachimba (shisha, hookah)
Sin cifra por sesión en el envase; la captación en una sesión está en el rango de varios cigarrillos
Stick de tabaco calentado
La entrega está a grandes rasgos en el rango de un cigarrillo
Snus (rapé húmedo sueco)
mg por gramo multiplicado por el peso de la porción da mg por porción
Todos los formatos, las tablas de conversión y los techos de la UE están en la página hub.
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