TempoLife › Ominaisuudet › Nicotine content: pouches, cigarettes and vapes › cigarette

Savuke (tehdastekoinen): nikotiinipitoisuus

1 mg luku joka on EU-oikeudessa kiinnitetty savukkeisiin on koneen mittaus savusta, ei nikotiini tupakassa eikä annos jonka ihminen saa. Kaikki kolme lukua ovat eri, ja vain viimeinen merkitsee tupakoijalle.

Tämä on viitesivu siitä, mitä pakkauksiin on painettu ja mitä EU rajoittaa. Se ei ole lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia eikä suositus käyttää mitään tuotetta. Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta ja jokainen tuote tällä sivulla voi ylläpitää sitä. Jos käytät nikotiinia ja haluat lopettaa, apteekki, lääkäri tai kansallinen vieroituspalvelu auttaa enemmän kuin taulukko.

Mikä on luku pakkauksessa

1 mg on laboratorion katto, ei annos

Tupakkatuotedirektiivin 3 artikla asettaa EU:ssa myytävien savukkeiden enimmäispäästöt: 1 mg nikotiinia, 10 mg tervaa ja 10 mg häkää savuketta kohti. Luvut tulevat tupakointikoneesta joka vetää kiinteän veto-tilavuuden kiinteällä aikataululla ISO-olosuhteissa. Ihminen ei tupakoi niin. Vedon tilavuus, taajuus, syvyys ja pito vaihtelevat tupakoijien välillä ja saman tupakoijan päivän sisällä.

Ero ei ole pyöristysvirhe. Savukesuodattimet on rei'itetty ilmanvaihtoaukoilla jotka laimentavat koneen savun ilmalla. Sormet ja huulet peittävät suuren osan noista aukoista oikeassa käytössä, mikä nostaa toimitetun annoksen mitatun saannon yläpuolelle. Siksi nykyinen direktiivi poisti vanhan vaatimuksen painaa terva, nikotiini ja häkä pakkaukseen: painettuja saantoja luettiin vahvuusjärjestyksenä, eivätkä ne ole. Pakkauksessa on nyt yleisvaroitus ja infoviesti.

Mitä tupakassa on ja mitä tupakoija saa

Tupakkatikku pitää paljon enemmän nikotiinia kuin konesaanto viittaa. Suurin osa ei saavuta tupakoijaa: se tuhoutuu palavassa hiilessä, karkaa sivusavussa tai jää suodattimeen ja tumpissa. Farmakokineettiset tutkimukset konvergoivat noin 1–1,5 mg imeytyneeseen nikotiiniin savuketta kohti — luku jota kannattaa viedä mihin tahansa vertailuun.

Kahdenkymmenen savukkeen päivässä imeytyy siis noin 20–30 mg nikotiinia päivässä. Se on luku pidettäväksi pussin tai e-nesteen ilmoitetun sisällön vieressä, ja syy miksi yksi luku tölkissä kertoo yksin hyvin vähän.

Miksi savuke on hengitettävä

Nikotiini on heikko emäs, pKa lähellä 8. Happamassa se on ionisoitunut ja ylittää kalvoja huonosti; emäksisessä ionisoitumaton ja ylittää ne helposti. Flue-cured tupakan savu, josta savukkeet on tehty, on hapanta. Siksi suun limakalvon kautta imeytyy vähän, ja savuke toimii vain jos savu vedetään keuhkoihin.

Kun se on, alveolipinta on valtava ja verenkierto välitön. Nikotiini saavuttaa valtimoveren sekunnissa tai kahdessa vedosta ja aivot noin kymmenessä–kahdessakymmenessä sekunnissa. Se nopeus, ei kokonaisannos, tekee savukkeesta vahvistavimman nikotiinituotteen: väli teon ja vaikutuksen välillä on tarpeeksi lyhyt jotta aivot sitovat ne tiukasti.

Tupakointipäivän muoto

Nikotiinin eliminaation puoliintumisaika on noin kaksi tuntia, joten tupakoija joka tupakoi päivän ei palaa perustasolle ennen yötä. Tasot kertyvät aamulla, tasaantuvat ja laskevat yön yli, siksi ensimmäinen savuke heräämisen jälkeen on suurin suhteellinen hyppy ja aika siihen vahvin kysymys riippuvuuskyselyissä.

Kotiniinilla, päämetaboliitilla, on noin kuusitoista tuntia, siksi kotiniinia eikä nikotiinia mitataan syljestä, verestä ja virtsasta kun pitää tietää onko henkilö käyttänyt nikotiinia viime päivinä eikä viime tunteina.

Savuketta vastaan

Ainoa luku jolla näitä formaatteja verrataan on se mitä tupakoija oikeasti imee: noin 1–1,5 mg nikotiinia savuketta kohti, tai noin 20–30 mg kahdenkymmenen savukkeen päivässä. Se on mitattu imeytynyt annos, eikä samaa lajia kuin luku useimmilla pakkauksilla.

Tämä on formaatti johon vertailu ankkuroidaan, siksi imeytynyt luku ja konesaanto on painettu vierekkäin yllä.

Lopettaminen täältä

Malli jolla on eniten näyttöä on pitkävaikutteinen laastari perustason pitoon plus nopea muoto hetkiin jolloin himo tulee, eikä kumpikaan yksin. Reseptivaihtoehtoja on myös ja ne ovat keskustelu klinikon kanssa, ei hyllypäätös.

Eniten näyttöä saanut malli on sama, mitä tuotetta tahansa lopetat. Pitkävaikutteinen muoto pitää perustason, jotta vieroitus ei synnytä himoa koko päivän, ja nopea muoto on hetkiin, jolloin himo silti tulee. Cochranen katsaukset nikotiinikorvaushoidosta toteavat, että käyttö parantaa lopettamisen mahdollisuutta verrattuna ilman lääkettä, ja laastarin yhdistäminen nopeaan muotoon toimii paremmin kuin kumpikaan yksin. Käyttäytymistuki lääkkeen päälle toimii vielä paremmin.

Kaksi asiaa kannattaa tietää ennen aloitusta. Aliannostelu on tavallinen epäonnistuminen: valitaan matala vahvuus, käytetään harvemmin kuin etiketti sanoo ja päätellään, ettei korvaus toimi. Ja reseptilääkkeitä tupakkariippuvuuteen on olemassa; ne ovat keskustelu klinikon kanssa, ei hyllypäätös.

Kansalliset palvelut ovat maksuttomia ja niissä työskentelee ihmisiä, jotka tekevät tätä koko päivän. Virossa Tervise Arengu Instituut järjestää vieroitusneuvontaa ja julkaisee klinikka- ja puhelinlistan. Suomessa saman kattaa Filhan Stumppi. Ruotsissa se on Sluta-Roka-Linjen. Apteekki tuntee paikallisen.

Source: Cochrane Tobacco Addiction Groupin katsaukset nikotiinikorvaushoidosta ja yhdistelmähoidosta · checked 2026-09-06

Usein kysytyt kysymykset

Lähteet:EU:n tupakkatuotedirektiivi 2014/40/EU · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 · Benowitz, Nicotine addiction, New England Journal of Medicine, 2010· tarkistettu2026-09-06

Muut formaatit

Kaikki formaatit, muunnostaulukot ja EU-katot ovat keskusivulla.