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Cigarro (de fábrica): teor de nicotina

O número de 1 mg ligado aos cigarros no direito da UE é uma medição de máquina do fumo, não a nicotina do tabaco nem a dose que uma pessoa recebe. Os três números são diferentes, e só o último importa a um fumador.

Esta é uma página de referência sobre o que está impresso nas embalagens e o que a lei da UE limita. Não é conselho médico, diagnóstico nem recomendação de usar qualquer produto. A nicotina vicia e cada produto nesta página pode sustentar essa dependência. Se usa nicotina e quer parar, um farmacêutico, um médico ou o serviço nacional de cessação ajuda mais do que uma tabela.

O que é o número na embalagem

O 1 mg é um tecto de laboratório, não uma dose

O artigo 3.º da Diretiva dos produtos do tabaco define níveis máximos de emissão para cigarros vendidos na UE: 1 mg de nicotina, 10 mg de alcatrão e 10 mg de CO por cigarro. Esses números vêm de uma máquina de fumar com volume de tragada fixo sob ISO. Uma pessoa não fuma assim. Volume, frequência, profundidade e retenção variam entre fumadores e no mesmo fumador ao longo do dia.

A diferença não é erro de arredondamento. Os filtros são perfurados com furos de ventilação que diluem o fumo da máquina com ar. Dedos e lábios cobrem grande parte desses furos no uso real, o que sobe a dose entregue bem acima do rendimento medido. Por isso a diretiva atual removeu a exigência antiga de imprimir alcatrão, nicotina e CO na embalagem: rendimentos impressos eram lidos como ranking de força, e não são. A embalagem agora traz um aviso geral e uma mensagem informativa.

O que está no tabaco e o que chega ao fumador

A vareta de tabaco guarda bem mais nicotina do que o rendimento de máquina sugere. A maior parte nunca chega ao fumador: é destruída no braseiro, vai no fumo lateral ou fica no filtro e na beata. Estudos farmacocinéticos de fumadores reais convergem para cerca de 1 a 1,5 mg de nicotina absorvida por cigarro — o número a levar a qualquer comparação.

Um fumador de vinte por dia absorve portanto da ordem de 20 a 30 mg de nicotina por dia. Esse é o número a ter ao lado do conteúdo declarado de uma saqueta ou frasco, e a razão de um único número numa lata dizer muito pouco sozinho.

Porque é que um cigarro tem de ser inalado

A nicotina é uma base fraca com pKa perto de 8. Em meio ácido está ionizada e atravessa mal as membranas; em alcalino não ionizada e atravessa fácil. O fumo de tabaco flue-cured dos cigarros é ácido. Absorve-se muito pouca nicotina pela mucosa da boca, e um cigarro só funciona se o fumo for puxado para os pulmões.

Uma vez lá, a superfície alveolar é enorme e o sangue imediato. A nicotina chega ao sangue arterial em um ou dois segundos da tragada e ao cérebro em cerca de dez a vinte segundos. Essa velocidade, não a dose total, faz do cigarro o produto de nicotina mais reforçador: o intervalo entre a acção e o efeito é curto o bastante para o cérebro os ligar com força.

A forma de um dia de fumar

A nicotina tem semi-vida de eliminação de cerca de duas horas, um fumador que fuma o dia não volta à linha de base até à noite. Os níveis acumulam de manhã, estabilizam e caem à noite, por isso o primeiro cigarro ao acordar é o maior salto relativo e o tempo até ele a pergunta mais forte nos questionários de dependência.

A cotinina, metabolito principal, tem semi-vida perto de dezasseis horas, por isso mede-se cotinina e não nicotina na saliva, sangue e urina quando se precisa saber se uma pessoa usou nicotina nos últimos dias e não nas últimas horas.

Contra um cigarro

O único número que permite comparar estes formatos é o que um fumador realmente absorve: cerca de 1 a 1,5 mg de nicotina por cigarro, ou algo na casa de 20 a 30 mg num hábito de vinte por dia. É uma dose absorvida medida, não o mesmo tipo de número da maioria das embalagens.

Este é o formato ao qual a comparação está ancorada, por isso a cifra absorvida e o rendimento de máquina estão lado a lado acima.

Parar a partir daqui

O padrão com mais evidência é um penso de acção longa para segurar a linha de base mais uma forma rápida para os momentos de vontade, não qualquer um sozinho. Opções de receita também existem e são conversa com um clínico, não decisão de prateleira.

O padrão com mais evidência é o mesmo, qualquer produto que esteja a parar. Uma forma de acção longa segura a linha de base para a abstinência não gerar vontade o dia todo, e uma forma rápida está para os momentos em que a vontade ainda chega. Revisões Cochrane da terapêutica de substituição de nicotina acham que usá-la melhora a hipótese de parar em relação a nenhum medicamento, e que combinar penso com forma rápida vai melhor do que qualquer um sozinho. Apoio comportamental além do medicamento vai ainda melhor.

Duas coisas vale saber antes de começar. Subdose é a falha habitual: escolhe-se a baixa, usa-se menos do que o rótulo diz e conclui-se que a substituição não funciona. E existem medicamentos sujeitos a receita para a dependência do tabaco; isso é conversa com um clínico, não decisão de prateleira.

Os serviços nacionais são gratuitos e atendidos por pessoas que fazem isto o dia todo. Na Estónia o Instituto Nacional de Desenvolvimento da Saúde faz aconselhamento de cessação e publica a lista de clínicas e linha de apoio. Na Finlândia o serviço Stumppi da Filha cobre o mesmo. Na Suécia é o Sluta-Roka-Linjen. A sua farmácia conhecerá o local.

Source: Revisões do Cochrane Tobacco Addiction Group sobre substituição de nicotina e terapêutica combinada · checked 2026-09-06

Perguntas frequentes

Fontes:Diretiva da UE 2014/40/UE sobre produtos do tabaco · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 · Benowitz, Nicotine addiction, New England Journal of Medicine, 2010· verificado2026-09-06

Outros formatos

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