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Vape rechargeable et e-liquide: teneur en nicotine
La force de l’e-liquide est une concentration, pas une dose. Ce qui compte, c’est milligrammes par millilitre multipliés par les millilitres que vous passez vraiment — le calcul que presque personne ne fait.
Ceci est une page de référence sur ce qui est imprimé sur les paquets et ce que le droit UE plafonne. Ce n’est pas un avis médical, pas un diagnostic et pas une recommandation d’utiliser un produit ici. La nicotine crée une dépendance et chaque produit de cette page peut l’entretenir. Si vous utilisez de la nicotine et voulez arrêter, un pharmacien, un médecin ou le service national d’arrêt aidera plus qu’un tableau.
Ce qu’est le chiffre sur le paquet
| Élément | Chiffre |
|---|---|
| Catégorie | Nicotine sans tabac |
| Le chiffre déclaré | Concentration de nicotine en mg par ml de liquide |
| Position juridique | UE : 20 mg/ml, contenants de recharge 10 ml maximum, réservoirs 2 ml maximum |
| Déclaré comme | mg de nicotine par ml |
| Plafond UE de concentration | 20 mg/ml |
| Plafond UE de contenant de recharge | 10 ml |
| Plafond UE de réservoir | 2 ml |
| Nicotine dans un flacon plein de 10 ml à 20 mg/ml | 200 mg |
Concentration fois volume est le seul chiffre honnête
Un flacon étiqueté 12 mg par millilitre contient 12 mg de nicotine dans chaque millilitre de liquide. Quelqu’un qui passe 3 ml par jour gère donc 36 mg de nicotine par jour. Quelqu’un qui passe 3 ml par jour de liquide à 20 mg par millilitre gère 60 mg. Ni l’un ni l’autre n’est ce qui atteint le sang, mais les deux sont exacts, faciles à calculer, et la bonne base pour comparer son propre usage dans le temps ou contre un autre format.
C’est le calcul que le chiffre de force invite et que presque personne n’effectue. Une baisse de concentration accompagnée d’une hausse de volume n’est pas une réduction, et c’est la façon la plus courante qu’un sevrage autodirigé échoue silencieusement.
Ce que l’UE plafonne et pourquoi
L’article 20 de la directive sur les produits du tabac fixe trois limites qui définissent ensemble le format en Europe : concentration de nicotine pas plus haute que 20 mg par millilitre, contenants de recharge pas plus grands que 10 ml, réservoirs ou cartouches pas plus grands que 2 ml. Un flacon de recharge plein de 10 ml à la concentration maximale contient 200 mg de nicotine, raison pour laquelle ces flacons doivent avoir des fermetures à l’épreuve des enfants et inviolables et porter une notice et l’avertissement que le produit contient de la nicotine, une substance hautement addictive.
Le même article exige qu’un appareil livre des doses de nicotine à des niveaux constants dans des conditions normales d’usage, interdit certains additifs, et exige des fabricants qu’ils notifient les produits avant de les mettre sur le marché.
Base libre et sel sont le même chiffre avec un comportement différent
Deux flacons peuvent tous deux dire 20 mg par millilitre et se comporter très différemment. La nicotine base libre produit un aérosol plus alcalin et une sensation de gorge plus rude à une concentration donnée. Les formulations sel, faites en ajoutant un acide tel que l’acide benzoïque, abaissent le pH de l’aérosol et coupent cette rugosité, ce qui permet une inhalation plus longue et plus profonde de la même concentration.
Le chiffre de l’étiquette ne capture pas cela. Si vous comparez votre propre usage à travers un changement de type de liquide, les millilitres que vous passez sont la mesure qui vous dira vraiment ce qui s’est passé.
Le matériel est la moitié de la délivrance
La nicotine par bouffée est la concentration multipliée par le volume de liquide vaporisé dans cette bouffée. Résistance de la coil, puissance, mèche et flux d’air changent le second terme, parfois d’un grand facteur. Un appareil haute puissance à faible concentration peut livrer plus de nicotine par bouffée qu’un pod basse puissance à haute.
C’est pourquoi les milligrammes par millilitre seuls ne peuvent pas se convertir en équivalent cigarette, et tout site qui propose une telle conversion devine la partie qui varie vraiment.
Liquide sans nicotine et les règles de taille
Un liquide étiqueté 0 mg par millilitre ne contient pas de nicotine. Les plafonds de volume UE s’appliquent au liquide nicotiné, c’est pourquoi les grands flacons de liquide sans nicotine sont légaux tandis qu’une limite de 10 ml s’applique à tout ce qui contient de la nicotine. Si vous tournez un grand flacon, vérifiez la concentration dessus plutôt que de l’assumer par la taille.
Face à une cigarette
Le seul chiffre qui permette de comparer ces formats est ce qu’un fumeur absorbe vraiment : environ 1 à 1,5 mg de nicotine par cigarette, ou de l’ordre de 20 à 30 mg pour vingt par jour. C’est une dose absorbée mesurée, pas le même type de chiffre que sur la plupart des paquets.
Le chiffre de ce paquet est une teneur, on ne peut pas le diviser par 1,5 mg et le lire en cigarettes. Il dit le plafond de ce qu’une unité pourrait livrer — une borne haute utile et une mauvaise équivalence.
| Point de référence | Chiffre |
|---|---|
| Nicotine absorbée d’une cigarette | environ 1 à 1,5 mg |
| Nicotine absorbée à vingt cigarettes par jour | environ 20 à 30 mg |
| Plafond UE du rendement machine de cigarette | 1 mg par cigarette |
| Nicotine dans une vape jetable pleine conforme UE | jusqu’à 40 mg, en teneur |
| Nicotine dans un flacon de recharge de 10 ml plein à 20 mg/ml | 200 mg, en teneur |
| Vape rechargeable et e-liquide | Maximum UE 20 mg/ml ; un flacon plein de 10 ml à cette force contient 200 mg |
Arrêter à partir d’ici
La mesure qui rend une descente réelle ici est les millilitres par jour enregistrés à côté de la concentration, pour qu’une baisse de l’une ne soit pas cachée par une hausse de l’autre. Les produits autorisés remplacent les deux chiffres par une seule dose déclarée.
Le schéma le plus étayé est le même, quel que soit le produit que vous arrêtez. Une forme à action prolongée tient la ligne de base pour que le sevrage ne génère pas d’envies toute la journée, et une forme rapide est là pour les moments où une envie arrive encore. Les revues Cochrane du traitement nicotinique de substitution trouvent que l’utiliser améliore la chance d’arrêter par rapport à aucun médicament, et qu’associer un patch à une forme rapide fait mieux que l’un ou l’autre seul. Un soutien comportemental en plus du médicament fait encore mieux.
Deux choses à savoir avant de commencer. Le sous-dosage est l’échec habituel : on choisit la faible dose, on l’utilise moins souvent que l’étiquette, et on conclut que le substitut ne marche pas. Et des médicaments sur ordonnance existent aussi pour la dépendance tabagique ; c’est une conversation avec un clinicien, pas un choix de rayon.
Les services nationaux sont gratuits et tenus par des gens qui font cela toute la journée. En Estonie, l’Institut national pour le développement de la santé assure le conseil au sevrage et publie la liste des cliniques et de la ligne d’aide. En Finlande, le service Stumppi de Filha couvre le même terrain. En Suède, c’est Sluta-Roka-Linjen. Votre pharmacie connaîtra le local.
Source: Revues du Cochrane Tobacco Addiction Group sur le TNS et la thérapie combinée · checked 2026-09-06
Questions fréquentes
Que signifie mg/ml sur l’e-liquide ?
C’est la concentration de nicotine : milligrammes de nicotine dans chaque millilitre de liquide. Multipliez par les millilitres que vous utilisez pour obtenir la nicotine que vous gérez.
Combien de nicotine dans un flacon de 10 ml ?
Concentration fois dix. Au maximum UE de 20 mg par ml, un flacon plein de 10 ml contient 200 mg de nicotine, raison pour laquelle ces flacons sont à l’épreuve des enfants.
20 mg/ml, est-ce beaucoup ?
C’est la concentration la plus haute qu’il est légal de vendre dans l’UE. Si c’est beaucoup pour vous dépend de combien de millilitres par jour vous passez, et c’est le chiffre qu’il vaut de suivre.
Sources :Directive UE 2014/40/UE sur les produits du tabac · Déclaration du fabricant imprimée sur le paquet, la boîte ou le flacon· vérifié2026-09-06
Autres formats
Sachet de nicotine (sans tabac)
mg par gramme multiplié par le poids du sachet donne mg par sachet
Vape à usage unique (jetable)
Jusqu’à 40 mg de nicotine dans un appareil conforme UE plein : 2 ml à 20 mg/ml
Cigarette (fabriquée)
Jusqu’à 1 mg de rendement machine ; environ 1 à 1,5 mg réellement absorbé
Cigarette roulée à la main
Aucun chiffre par cigarette en droit ni sur le paquet
Cigare et cigarillo
Un gros cigare peut contenir autant de tabac qu’un paquet entier de cigarettes
Tabac à pipe
Aucun chiffre par foyer ; un foyer est tassé par l’utilisateur
Tous les formats, les tableaux de conversion et les plafonds UE sont sur la page hub.
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