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Snus (rape húmido sueco): teor de nicotina
As latas de snus declaram nicotina por grama, não por porção, pelo que duas latas com números muito diferentes podem entregar a mesma dose. A conversão é uma multiplicação, e é a primeira coisa antes de comparar.
Esta é uma página de referência sobre o que está impresso nas embalagens e o que a lei da UE limita. Não é conselho médico, diagnóstico nem recomendação de usar qualquer produto. A nicotina vicia e cada produto nesta página pode sustentar essa dependência. Se você usa nicotina e quer parar, um farmacêutico, um médico ou o serviço nacional de cessação ajuda mais do que uma tabela.
O que é o número na embalagem
| Item | Número |
|---|---|
| Categoria | Tabaco que você não queima |
| O número declarado | Nicotina em mg por grama de snus; as porções pesam cerca de 0,5 a 1 g |
| Posição legal | Venda proibida em toda a UE, salvo na Suécia |
| Declarado como | mg de nicotina por grama |
| Peso da porção | cerca de 0,5 g slim a 1 g original |
| mg por porção | mg por grama vezes o peso da porção |
| Tempo na boca | tipicamente 30 a 60 minutos |
| Venda na UE | proibido salvo na Suécia |
Por grama não é por porção
Uma lata de snus indica nicotina em miligramas por grama de produto. Um saquinho-porção pesa entre cerca de 0,5 e 1 g conforme o formato: porções grandes ou original no topo da faixa, slim e white mais abaixo. A dose de uma porção é a concentração declarada vezes o peso da porção.
Consequência prática: uma porção original de 1 g a 8 mg/g e uma slim de 0,5 g a 16 mg/g contêm ambas 8 mg de nicotina, embora uma lata pareça o dobro da força. Comparar os números impressos sem os pesos inverte exatamente isso. Os produtos mainstream agrupam-se perto de 8 mg/g, as linhas mais fortes bem mais alto; o número que conta é o da lata à sua frente.
O snus solto e o de porção comportam-se de forma diferente
O snus solto forma-se à mão numa prilla, pelo que a dose é o que o utilizador enrolou dessa vez, e pode facilmente ser maior que uma porção de fábrica. O snus de porção fixa a massa. Dentro das porções, uma branca ou seca retém menos humidade no início e liberta nicotina mais lenta e uniformemente do que uma castanha tradicional, humedecida na fabrico e que começa de imediato.
Nenhuma destas diferenças aparece na cifra de miligramas por grama, que descreve o produto na lata e não o comportamento sob o lábio.
Alcalino de propósito
O snus é pasteurizado e tamponado com carbonato de sódio, o que sobe o pH. Como a nicotina é uma base fraca, uma grande parte permanece não ionizada e disponível para atravessar o revestimento da boca. É formulação deliberada, não um subproduto: sem tampão, a mesma nicotina estaria em grande parte ionizada na saliva e mal absorvida.
Uma porção fica tipicamente trinta a sessenta minutos. A nicotina plasmática sobe em cerca de vinte a trinta minutos e mantém-se: a curva é um planalto, não o pico de um cigarro. O total absorvido num dia de uso regular pode igualar ou superar um fumador; o reforço momento a momento é mais fraco.
O mapa jurídico é invulgar e muitas vezes mal relatado
O artigo 17.º da diretiva dos produtos do tabaco exige que os Estados-Membros proíbam a colocação no mercado de tabaco para uso oral. A Suécia tem uma isenção negociada na adesão de 1994, pelo que o snus é legal aí e em mais nenhum lado da UE. A Noruega não é membro da UE e permite-o.
A definição conta tanto como a proibição. O tabaco para uso oral é definido de modo a excluir produtos destinados a ser inalados ou mastigados, por isso o tabaco de mascar e o rape nasal permanecem legais na UE e o snus não. Por isso as bolsas de nicotina sem tabaco ficam totalmente fora deste artigo: não contêm tabaco, uma proibição de tabaco oral não as alcança.
Contra um cigarro
O único número que permite comparar estes formatos é o que um fumante realmente absorve: cerca de 1 a 1,5 mg de nicotina por cigarro, ou algo na casa de 20 a 30 mg num hábito de vinte por dia. É uma dose absorvida medida, não o mesmo tipo de número da maioria das embalagens.
O total de nicotina absorvida num dia de uso regular pode igualar ou superar um fumante, enquanto a subida momento a momento é muito mais lenta. Totais semelhantes e curvas muito diferentes é a relação normal entre tabaco oral e cigarros.
| Ponto de referência | Número |
|---|---|
| Nicotina absorvida de um cigarro | cerca de 1 a 1,5 mg |
| Nicotina absorvida a vinte cigarros por dia | cerca de 20 a 30 mg |
| Teto da UE do rendimento de máquina do cigarro | 1 mg por cigarro |
| Nicotina num vape descartável completo legal na UE | até 40 mg, como conteúdo |
| Nicotina num frasco de refil de 10 ml cheio a 20 mg/ml | 200 mg, como conteúdo |
| Snus (rape húmido sueco) | mg por grama vezes o peso da porção dá mg por porção |
Parar a partir daqui
Os substitutos orais licenciados usam a mesma via bucal e, ao contrário de uma lata, vêm com dose declarada por peça e um calendário de descida escrito. Os utilizadores de snus muitas vezes acham os formatos goma e pastilha familiares por essa razão.
O padrão com mais evidência é o mesmo, qualquer produto que você esteja parando. Uma forma de ação longa segura a linha de base para a abstinência não gerar fissura o dia todo, e uma forma rápida está para os momentos em que a fissura ainda chega. Revisões Cochrane da terapia de reposição de nicotina acham que usá-la melhora a chance de parar em relação a nenhum medicamento, e que combinar adesivo com forma rápida vai melhor do que qualquer um sozinho. Apoio comportamental além do medicamento vai ainda melhor.
Duas coisas vale saber antes de começar. Subdose é a falha usual: escolhe-se a baixa, usa-se menos do que o rótulo diz e conclui-se que a reposição não funciona. E existem medicamentos de receita para dependência do tabaco; isso é conversa com um clínico, não decisão de prateleira.
Os serviços nacionais são gratuitos e atendidos por pessoas que fazem isso o dia todo. Na Estônia o Instituto Nacional de Desenvolvimento da Saúde faz aconselhamento de cessação e publica a lista de clínicas e linha de apoio. Na Finlândia o serviço Stumppi da Filha cobre o mesmo. Na Suécia é o Sluta-Roka-Linjen. Sua farmácia conhecerá o local.
Source: Revisões do Cochrane Tobacco Addiction Group sobre reposição de nicotina e terapia combinada · checked 2026-09-06
Perguntas frequentes
Quanta nicotina há numa porção de snus?
Multiplique os miligramas por grama impressos na lata pelo peso da porção. Uma porção de 1 g a 8 mg/g contém 8 mg; uma slim de 0,5 g na mesma concentração contém 4 mg.
Porque é o snus proibido na UE mas legal na Suécia?
O artigo 17.º da diretiva dos produtos do tabaco exige que os Estados-Membros proíbam o tabaco para uso oral. A Suécia negociou uma isenção ao aderir à UE em 1995.
O snus é mais forte que um cigarro?
Uma porção muitas vezes contém mais nicotina do que um fumador absorve de um cigarro, mas absorve-se devagar pela boca, não em segundos pelos pulmões, pelo que a experiência difere mesmo quando o total é semelhante.
Fontes:Diretiva da UE 2014/40/UE sobre produtos do tabaco · Benowitz, Hukkanen and Jacob, Nicotine chemistry, metabolism, kinetics and biomarkers, Handbook of Experimental Pharmacology, 2009 · Declaração do fabricante impressa na embalagem, lata ou frasco· verificado2026-09-06
Outros formatos
Tabaco de mascar
A porção é dimensionada pelo utilizador, pelo que não existe cifra de dose
Rape nasal (rape seco)
Não existe cifra de dose; uma pitada não é uma unidade definida
Cigarro (de fábrica)
Até 1 mg de rendimento de máquina; cerca de 1 a 1,5 mg realmente absorvido
Cigarro enrolado à mão
Não há número por cigarro na lei nem na embalagem
Charuto e cigarrilha
Um charuto grande pode guardar tanto tabaco quanto um maço inteiro de cigarros
Tabaco de cachimbo
Não há número por fornilho; o fornilho é enchido pelo utilizador
Todos os formatos, as tabelas de conversão e os tetos da UE estão na página hub.
O que muda quando você para
Sono, frequência cardíaca de repouso, humor e apetite se movem nas primeiras semanas. O TempoLife registra-os num só lugar para a mudança ser visível, não algo a lembrar.