TempoLife › Funktsioonid › Nicotine content: pouches, cigarettes and vapes › waterpipe

Vesipiip (šiiša, hookah): nikotiinisisaldus

Vesipiibuseanss ei ole võrreldav sigaretiga ei kestuse ega suitsu mahu poolest, ja vesi ei eemalda nikotiini. Pakk ütleb segu massi ja midagi doosi kohta mitte.

See on viiteleht selle kohta, mis on pakenditele trükitud ja mida EL piirab. See ei ole meditsiiniline nõuanne, diagnoos ega soovitus ühtki toodet kasutada. Nikotiin tekitab sõltuvust ja iga toode siin lehel võib seda sõltuvust hoida. Kui kasutate nikotiini ja tahate lõpetada, aitab apteeker, arst või riiklik loobumisteenus rohkem kui tabel.

Mis on number pakendil

Seanss on väga suur suitsukogus

Sigaret lõpeb viie–kümne minutiga ja annab suurusjärgus kümme tõmmet. Vesipiibuseanss kestab tavaliselt kakskümmend–kaheksakümmend minutit sadade tõmmetega, ja iga tõmme tõmbab vooliku kaudu palju suurema mahu. WHO tubakatoodete regulatsiooni uurimisrühm on selle sõnastanud enim tsiteeritud kujul: vesipiibu kasutaja võib ühel seansil sisse hingata suitsu mahu, mis on võrreldav sajast või enamast sigaretist.

Suitsu maht ei ole sama mis nikotiinidoos ja seda ei tohi nii lugeda. Aga mõõdetud nikotiini omastamine seansi jooksul jääb mitme sigareti, mitte murdosa vahemikku, millest piisab, et šiiša kui juhusliku ja leebe tegevuse kirjeldus oleks eksitav.

Vesi jahutab suitsu; see ei puhasta seda

Suitsu läbi vee juhtimine langetab temperatuuri, mis teeb suure tõmbe mugavaks. See ei eemalda nikotiini mõttekalt ega vingugaasi üldse. Siledus, mida vesi tekitab, on mehhanism, millega vesipiibu kasutaja võtab palju rohkem suitsu kui sigaretist — filtriusk pöörab tegeliku toime ümber.

Vingugaas on äge risk

Enamik vesipiipu köetakse söega kausi peal, ja süsi on suur ja pidev vingugaasi allikas sõltumata tubakast. Äge vingugaasimürgistus pärast vesipiibuseansse, eriti siseruumides ja halvasti ventileeritud ruumides, on erakorralises meditsiinis tuntud pilt. Peavalu, pearinglus, iiveldus ja minestus seansi ajal või järel ei ole kogemuse normaalne osa ja on põhjus minna õue ja abi otsida.

Taimne ja tubakavaba šiiša

Nikotiinivabu melassisegusid müüakse tubakavaba alternatiivina. Need ei sisalda nikotiini, seega ei hoia sõltuvust, aga on ikka põletatud materjal, mida hingatakse sama aparaadi ja söega, seega vingugaas ja suur osa osakestest jäävad. Tubakavaba räägib nikotiinist, mitte suitsust.

Sigareti vastu

Ainus arv, millega neid formaate võrrelda, on see, mida suitsetaja tegelikult imendab: umbes 1–1,5 mg nikotiini sigareti kohta ehk umbes 20–30 mg kahekümne sigareti päevas. See on mõõdetud imendunud doos ja ei ole sama tüüpi number kui enamikul pakkidel.

See on põletatud või kuumutatud tubakas, mis jõuab kopsu, seega on kiirus sigareti vahemikus isegi kui kogunikotiin ei ole. Võrdlus ainult kogusel alahindab tugevdust.

Loobumine siit

Vesipiibu tarvitamine on sageli sotsiaalne ja juhuslik, mitte igapäevane, seega kasulik hoob on tavaliselt olukord, mitte asendusdoos. Kus tarvitamine on igapäevane, on sõltuvus nikotiinisõltuvus nagu iga teine ja litsentsitud tooted kehtivad.

Muster, millel on kõige rohkem tõendeid, on sama, millist toodet te ka ei lõpeta. Pika toimega vorm hoiab baasi, et võõrutus ei tekitaks isu kogu päeva, ja kiire vorm on hetkedeks, kui isu ikka tuleb. Cochrane’i ülevaated nikotiinasendusravist leiavad, et kasutamine parandab lõpetamise võimalust võrreldes ravimita, ja plaaster koos kiire vormiga toimib paremini kui kumbki üksi. Käitumuslik tugi ravimi peale toimib veel paremini.

Kaks asja tasub enne alustamist teada. Aladosoosimine on tavaline ebaõnnestumine: valitakse madal tugevus, kasutatakse harvemini kui märgis ütleb ja järeldatakse, et asendus ei tööta. Ja retseptiravimid tubakasõltuvuse jaoks on olemas; need on vestlus arstiga, mitte riiuliotsus.

Riiklikud teenused on tasuta ja neid töötavad inimesed, kes teevad seda kogu päeva. Eestis korraldab Tervise Arengu Instituut loobumisnõustamist ja avaldab kliinikute ning infoliini nimekirja. Soomes katab sama Filha Stumppi teenus. Rootsis on Sluta-Roka-Linjen. Apteek teab kohalikku.

Source: Cochrane Tobacco Addiction Group ülevaated nikotiinasendusravist ja kombinatsioonravist · checked 2026-09-06

Korduma kippuvad küsimused

Allikad:World Health Organization Study Group on Tobacco Product Regulation, nõuandemärkus vesipiibu suitsetamise kohta · ELi tubakatoodete direktiiv 2014/40/EL· kontrollitud2026-09-06

Muud formaadid

Kõik formaadid, teisendustabelid ja ELi piirid on keskusel.